朝食を替えてみる

皆さま、こんばんは。
前回、もう少し食生活のことに気を付けたいという記事を書きました。
毎日の事だから、少しずつの積み重ねがあるとき、大きな効果を生み出したりするものですよね。

実際に、子どもを育ててよくわかるのですが、ずっとできないできないと、こちらがやきもきして見守っているのですが、それがしばらく続いて、「もうできないから放っておこう」と親のほうがあきらめにかかった時、ある日突然できたりするもんなんです。

だから、あの時コツコツ何気なくやっていたことは間違いじゃなかったんだって思えるように、以前よりはなったように思います。
子どもが生まれる前は、効果がないなら止めて次へ次へって色んな事に手を出して、結局なにも手に入らないっていう生活を送っていたような気がします。

さて、そんな私、食生活で一番定番化しやすいのが、朝なので、朝に白髪に効果のあるモノを食べてみようと試みています。
朝は結構簡単に、ほとんど毎日同じようなメニューを食べているのですが、その中でもヨーグルトは毎朝食べています。

乳製品も髪によいのだそうですが。
やはり、白髪を黒くするには黒い色素を取るのが良いようで、プルーンをヨーグルトの中に入れて、食べようと、この数日頑張っています。

とにかく、今のプルーン袋がなくなるまでは、頑張ってみるつもりです。