末端冷え性には〇〇前の足湯をお試しあれ

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末端冷え性には〇〇前の足湯をお試しあれ

ママブロネタ「ママの悩み」からの投稿

おはようございます。

マタニティアロマセラピストの

窪田慶子です。

どうやら寒波も過ぎ去った様子。

もうこれ以上寒くならないよね？

もし、風邪などひかれて、

体調を崩されている方がいたら、

お風呂に入れなくても、

足湯などで体を温めてあげて

下さいね。

動けないくらいしんどい時は、

別ですよ^_^;

だって、準備も大変だもの…

極度の冷え性さんは、

お風呂に入って、一旦温まっても、

お布団に入るまでに、

また足先が冷え冷えってことに

なっちゃうんですよね。

そんな方にも、足湯はおすすめです。

ここで、ひとつポイントが❗️

足湯は、

お風呂上がりではなく、

お風呂に入る前に

お試し下さい。

えっ⁉︎

って思いました？

これ、あまり知られていない

のですが、足湯はお風呂に入る前が

効果的なのです

冷え冷えで、血流の悪くなった

状態で温かいお風呂に入ると、

急激に血流が良くなりますが、

同時に元に戻るのも早いのです。

まずは、一番冷えてる末端（足先）を

足湯でじっくり温めて、

血液の流れを良くしておきます。

そして、お風呂で全身

温まって下さい。

そうすると、お風呂上がりに

いつもよりポカポカが長続き

しますよ

バスソルトを入れると、

より温まり、血流も良くなります。

足先から冷えてくる方、

どうぞお試し下さいね。

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