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末端冷え性には〇〇前の足湯をお試しあれ
おはようございます。
マタニティアロマセラピストの
窪田慶子です。
どうやら寒波も過ぎ去った様子。
もうこれ以上寒くならないよね?
もし、風邪などひかれて、
体調を崩されている方がいたら、
お風呂に入れなくても、
足湯などで体を温めてあげて
下さいね。
動けないくらいしんどい時は、
別ですよ^_^;
だって、準備も大変だもの…
極度の冷え性さんは、
お風呂に入って、一旦温まっても、
お布団に入るまでに、
また足先が冷え冷え
ってことに
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
なっちゃうんですよね。
そんな方にも、足湯はおすすめです。
ここで、ひとつポイントが❗️
足湯は、
お風呂上がりではなく、
お風呂に入る前に
お試し下さい。
えっ⁉︎
って思いました?
これ、あまり知られていない
のですが、足湯はお風呂に入る前が
効果的なのです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
冷え冷えで、血流の悪くなった
状態で温かいお風呂に入ると、
急激に血流が良くなりますが、
同時に元に戻るのも早いのです。
まずは、一番冷えてる末端(足先)を
足湯でじっくり温めて、
血液の流れを良くしておきます。
そして、お風呂で全身
温まって下さい。
そうすると、お風呂上がりに
いつもよりポカポカが長続き
しますよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
バスソルトを入れると、
より温まり、血流も良くなります。
足先から冷えてくる方、
どうぞお試し下さいね。
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