いつもありがとうございます。
神戸市東灘区魚崎のアロマセラピスト
窪田慶子です。
不調が出やすい季節、第１位は…
ママブロネタ「ママの悩み」からの投稿
最近、私の周りでは、
なんだかダルい、ボーッとする、
頭が痛い、気分が優れないなど、
不調を抱える方が多い>_<
風邪をひきやすい季節は、
冬というイメージがありますが、
何も風邪だけが不調ではないですよね。
全国の２０歳以上の男女
１,０００人を対象とした、
アンケート調査によると、
体調が悪くなる季節は、
春から夏にかけての、
季節の変わり目が５２.０%で、
第１位！！
２人に１人の割合で、
この時期に不調が出やすいという
結果なんです！！
そして、夏が４５.３%で、
第２位だそうです。
そう！
まさにこれからが、
不調の出やすい季節。
な・の・に…
不調に対する対処や予防をしている人は、２割にとどまっています。
冬場の風邪予防の方法は色々と
思い浮かんでも、この時期の
不調の予防方法って、わかりませんよね？
そもそも、
どうしてこの時期に、
不調が出やすいのか？
ここがわかっていないと、
予防のしようがありません。
そんな不調の原因としては、
まず、気温の急激な変化や、
睡眠不足などによる、
自律神経の乱れ
私もそうなのですが、
日が長くなると、なんだか
一日が長く感じてしまって、
ついつい夜更かししてしまう
なんてことはありませんか？
そして、栄養不足による、
免疫力の低下も、不調の
原因となります。
暑くなってくると、
食欲が落ちる方が少なくないと
思います。
つまり、食事や睡眠などの、
日頃の生活習慣に気を配ることが
大切になってきます。
そして、
自律神経調整や、免疫力の向上の
手助けになってくれるのが
アロマテラピーです。
身体がダルいと、仕事や家事などの
日常生活にも支障が出ます。
毎年、春から夏にかけて、
不調を抱えやすい方は、
今年から、少し予防や対策を
してみませんか？
今から定期的なアロマトリートメント
を受けることで、随分と
身体の調子も良くなりますよ。
サロンのカウンセリングでは、
お一人おひとりに合った、
食事や睡眠などのセルフケアの方法も、しっかりお伝えしています。
参考にして下さいね。
定期的なアロマトリートメントと、
ご自宅でのセルフケアのWケアで、
自律神経を整え、免疫力を上げて
いきましょう♪
いつも最後までご覧いただき、
本当にありがとうございます。
今日も香りある素敵な一日を
お楽しみ下さいね
人気ブログランキングへ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
キャンペーン情報
無料診断■あなたに必要な精油と利用法診断
あなたが今抱えているのは、どんな不調ですか？
あなたの不調のセルフケアに、必要な精油と利用法がわかります。