日本のハーブを楽しむ七草粥

美と健康を意識する

３０代からの大人女子を応援！！

神戸魚崎のアロマセラピスト

窪田慶子です。

タマヒヨのお茶会
２０１５年１月１４日（水）開催！！
【今さら聞けないアロマテラピー基本の『き』
～今日からあなたもアロマ通～】

アロマテラピーの基本を楽しく学んで、
香りのある生活をしませんか？
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できるようになりますよ♪

☆アロマクラフトお茶会☆
アロマクラフトの作成ができる気軽なお茶会

１月は…
アロマでインフルエンザ対策スプレーを作ろう

日時：１月２７日（火）
      １３：００～１４：３０
場所：隠れ家サロンSofil～ソフィール～
　　　　（神戸市東灘区魚崎北町）
※詳しい場所は、お申込み完了メールにて
　お伝えいたします。

定員：５名様

●日本のハーブを楽しむ七草粥

ママブロネタ「カラダ＆ココロ」からの投稿

今日は１月７日

五節句でいうところの

人日の節句です。

日本では、古くは平安時代から、

この日に七草粥を食べる風習が

ありますね。

皆さんは今朝、七草粥を

召し上がりましたか？

本当は７日の朝に食べるのが

正しいとされる七草粥ですが、

我が家では毎年、夜にいただきます。

お正月の暴飲暴食で疲れた胃を

休めるという意味や、

一年の無病息災を祈願するという

意味がある、この春の七草。

日本が誇れる、
立派な和ハーブです。

セリ…食欲増進、貧血、更年期障害の

予防。

ナズナ…下痢、腹痛、腎臓や肝臓の

機能を高める。

スズナ…アミノ酸、ブドウ糖、ペクチン

各種ビタミンなどの栄養補給。

スズシロ…下痢や消化不良の改善、

ビタミン補給。

ホトケノザ…高血圧の予防

ゴギョウ…咳や、喉の痛みを和らげる

ハコベラ…整胃、整腸作用、母乳の

分泌を促進、歯痛を和らげる

このように、様々な作用がある

薬草ばかりです。

今は、薬草採りに出掛けなくても、

スーパーなどで、七草のセットが

簡単に購入できますね。

驚いたのは、七草のフリーズドライ

なんかもあるんですね！！

小さい頃は、スズナ（カブ）

スズシロ（大根）は、おばあちゃんの

畑から、あとはその辺りのあぜ道などに

摘みに行ったことを、思い出します。

今は便利になったなぁ…

なんて、つくづく思いながら、

さすがにフリーズドライは

抵抗があり、七草のセットを

購入してきました。

お子様は、七草粥あまり好きでは

ないかもしれませんが、

七草粥を食す意味や、春の七草

全部言えるかな？なんて、話しながら

楽しい食卓になるといいですね。

普段はあまり意識して

摂取することはない和ハーブ、

今日は温かいおかゆで、じっくり

味わってみてくださいね。

いつも最後までご覧いただき、

本当にありがとうございます。

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