頑張り過ぎて少々疲れていませんか？五月病に関係しているのは自律神経です

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おはようございます、子育てママとアロマの架け橋、隠れ家サロンSofil～ソフィール～のアロマセラピスト☆くぼたけいこ☆です。

隠れ家サロンSofil～ソフィール～
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4月から新しい生活が始まったという方も多いのではないでしょうか

新しい生活への期待感と緊張感で、そろそろ疲れが出始める頃ですね。

特に幼稚園に入園したばかり、小学校に入学したばかりのお子様は、新たな環境に馴染むまでのストレスは大きなものだと思います。

でも、その裏で支えていらっしゃるお母さんも子供と共に一喜一憂し、子供の様子に気を配り、ストレスを感じてしまう時期です

そのストレスは放置しておくと自律神経の乱れを引き起こし、身体や心に様々な不調を引き起こします

これが五月病と言われるものです。

春は植物が芽吹き、ぐんぐん成長する時期なのですが、人間の身体も同じく新陳代謝が活発になり、冬場に溜まった老廃物を身体の外へ出そうと働きます。

そんな時にストレスは大敵というわけです

この時期にオススメの精油は柑橘系の精油

グレープフルーツ

老廃物を排出する作用があります。

植物油で希釈してトリートメントオイルを作り、セルフマッサージに利用してみて下さい。
※ただし、光毒性（太陽光に当たると、塗布した部分が赤くかぶれることがある）があるので、
夜寝る前のマッサージがおすすめです。

スイートオレンジ

リラックス作用と適度な高揚作用の両方を併せ持つ精油です。
疲れてやる気をなくした時や、不安、落ち込み、緊張を緩和してくれる作用があります。
ディフューザーでお部屋に香らせてみて下さいね。

ベルガモット
気持ちを爽快にしてくれるスッキリとした香りです。
イライラや不安、うつ症状を緩和してくれます。
泌尿器系への殺菌消毒作用もありますので、膀胱炎の回復にも。
お風呂に数的入れて、全身浴などは、いかがでしょうか？


五月病の症状や、原因も様々です。
セルフケアでもどうにもならない時はご相談下さい。

しっかりとしたカウンセリングで、その原因や対処法をご一緒に考えていきましょう。
今のあなたにぴったりの精油と、ぴったりのトリートメントで五月病を乗り切りましょうね

最後までご覧いただきありがとうございます。
今日も香りある素敵な一日になりますように

ハンドトリートメント＆ハーブボール体験

 
日時：５月１０日（土）１５時～１７時

場所：子洩童～こもれどう～（東灘区甲南町3-7-14　甲南商店街東側）

ハンドトリートメントコース　５００円
　　両腕の指先～肘上までのハンドトリートメントです。
　　３種類のオイルより、お好きな香りのオイルをお選びいただけます。
　　タッチングによる刺激で脳を活性化、手の保湿にも！！

ハーブボールコース　　５００円
　　首～肩にかけてのハーブボールマッサージです。
　　十数種類のハーブを包み蒸し上げたハーブボールを使います。
　　温熱効果と、適度な圧により、首から肩のコリをほぐします！！

どちらのコースもお時間は15～20分です。
１５時～、１５時半～、１６時～、１６時半～の４名様限定
完全予約制となっております。
ご予約受付は直接こもれどうさんにお願いいたします。
090-7701-6393（中村）