おはようございます、ママのキレイと元気を応援する隠れ家サロンSofil～ソフィール～の窪田です。
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レモン果実と同様、さわやかな香りを醸し出すレモンの精油は、優れた殺菌消毒作用を持っています。
古くは虫刺されの消毒剤に使用され、マラリアにも効果があるとされていたほど。
肉や魚による食中毒にも効果があるとされてきました。
レモンの香りには、集中力を高め、気力をアップさせる働きがあります。
ある実験によると、室内にレモンの香りを漂わせたところ、仕事のミス発生率が半分以下に下がったという結果が出たそうです。
リフレッシュ効果が高いので、朝の目覚めにかいだり、シャワー時の芳香剤に使うのがお勧めです。
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お仕事中は屋内で過ごされる方も多いと思いますが、外はすっかり晩秋。
朝の出勤時、夕方の帰宅時は寒くなりましたね。
この、屋内と屋外の気温差で、鼻がグズグズ、喉がイガイガなんて方もちらほら出てきているのではないでしょうか
そんな私も数日前は鼻がムズムズしていた一人です（笑）
そこで、寝る前にハーブティーを3日間続けて飲んでみました。
エキナセアのシングルティーです。
エキナセアは、風邪やインフルエンザの症状緩和や、予防の他、抗アレルギー作用もあるので、花粉症にもオススメのハーブティーですよ^_^
さて、飲み続けふこと3日、私の鼻のグズグズ感はすっかりなくなりました
お薬に頼らない生活を心がけたいですね