先日の週末
「もうリバウンドしない！『３ヶ月で生まれ変わりダイエット」講座』
がスタートいたしました。
ちょうど梅雨の晴れ間でお天気も良く
今の時期は、絶対あそこ！！
と決めていた
緑に囲まれた和カフェをチョイスして♪
講義とランチをいたしました。
インテリアも和で素敵♪
緑の多い場所に行くと
自然と呼吸が深くなるのを感じます。
体が活性化しているのか、
思考も上向きになりますね♪
やっぱり人間は自然の一部なんだわー
なんて感じました。
今回の講義は
料理教室などを含めて、数回開催する講座のうちの
１回目。
まずはカウンセリングシートを記入したり
ライフスタイルの振り返りをして、
ご自身の日常を知るところからのスタートです。
食にかかわることは
自分一人の問題ではなく
家族の問題でもありますね。
ご主人のこと、
お子さんのこと
ご実家のお母様のこと
お姑さんのことまで。
多岐にわたって
家族の様子をお話しくださいました。
そうすると、
ご自身のことだけでなく
ご家族の中にも
解決したい問題があることも見えてきて。
3ヶ月後の姿として
家族と、より幸せな未来を叶えたいという
想いが見えてきたんです。
本当のところ。
ファスティングで叶えられることは
「スタイルを整える」
ことを、はるかに超えているんです！
食を整えると
スタイルが整うだけではなく
こころも整います。
思考も整います。
日々落ち着いて穏やかな心と
健康な体を維持できると、
自然と相手への思いやりも発揮しちゃいます。笑
家族関係もどんどんと良くなっていくのも
当然かも。
国が定めている食育基本法では
食育は
「生きる上での基本であって
知育、徳育及び体育の基礎となるべきもの」
と定義されています。
つまり。
学力が上がるかどうか？
性格が良くなるかどうか？
健康になるかどうか？
全て食べ物次第ですよ
って、お国が言ってるわけです。
おそらく、家族の健康管理を担う
女性の皆様は
もっともそのことを
実感しやすいのではないかなと
思います。
とはいえ、
古来からの
「長寿食」
と世界に名高い
日本食を、しっかり理解して
日々の食事を用意している方は
おそらくごくわずかなのが
現代日本人の食事情でしょう。
だからこそ、
食言病とも言われる
様々な病がクローズアップされたり
小学生のうちから肥満になったりするわけで。。。
私がお伝えするのは
主にアラフォーな皆様ですけれど、
それは
日本人として
普遍的にオススメしたい
食のあり方です。
ご自身のスタイルアップとともに
ご家族のヘルスアップやスタイルアップも
叶えていただきたいと思っています。
こんな涼しげなものも、リセットありきで
いただきます♡
次回の
『もうリバウンドしない！「３ヶ月で生まれ変わりダイエット」講座』は、9月に募集開始予定です。
詳細をお知りになりたい方は
こちらから先行案内に
ご登録くださいませ。
https://www.reservestock.jp/inquiry/22238
受講申し込みではありせんので
お気軽にどうぞ。
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配信者
YOKO Fasting office
ビジュアルコンサルタント
佐藤ようこ
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