福島は台風一過の青空。
夜は風も雨も賑やかで
ふだん眠りの深い私が
珍しく何度か目がさめるほどでしたが
朝には雨雲は去っていました。
ちょっと蒸し暑いですが
秋の空気が気持ちいい♡
昨日は講座受講生の方に
番外編お料理教室を開催していました。
ちょうど、
ファスティング終了後10日くらいだったので
お会いするのを楽しみに♪
そして、訪問した彼女をみて
「おおお〜！！」
と変化の大きさに歓喜の声を
あげてしまいました（^^）
フェイスラインが小さく引き締まり
全体的なボディラインもスッキリ！ほっそり！
肌の透明感もアップ！
もともと美人さんですが、
磨きがかかっておりました（^^）
聞けば、
職場の方や
ご主人始め
様々な方々に
「変わったねー」
と褒められたのだとか！
勤務先の方や
ご主人って
毎日顔を合わせている方です。
毎日会っている人の変化って
わかりにくいですよね。
それなのに、
そういう方々が
真っ先に変化に気づいてくださるくらいに
彼女の変化が大きかったわけです。
まさに。
これこそがファスティングの面白いところなのですよん。
今回の受講生の方は
数値的にも
しっかりと結果が出ていらっしゃいますが
人によっては
1キロしか変わらない
という方もいらっしゃいます。
そんな方でも
やはり、昨日の彼女と同様に
「周りからの反響がすごいです！」
とご報告くださるんですね。
デトックスのなせる技だなあと思います。
ファスティングでは
脂肪を燃やすことができるからこそ、
デトックスもできます。
しっかりと脂肪を燃やすことは
他のダイエットでは
簡単にはできません。
安定した体重減少には
脂肪を燃やすことが絶対条件です。
だから、
サウナに行って汗を流したり
運動してエネルギーを消費したり
食べる量を調整しただけでは
ダイエットにならないのです。
「画期的な〇〇ダイエット！」
と銘打つものには
「１ヶ月で10kg減少」なんてうたうものもありますが、
一時的に体重が減っても
リバウンドしたら意味がありませんよね？
たとえ、１ヶ月に1kgしか減らなくても
リバウンドせずに
継続的にスタイルを維持できる方が
ずっと大事。
時間をかけて整えたものは
そう簡単には崩れませんから。
「早く理想のスタイルになりたい！」
そう望むのならば
じっくり時間をかけることこそ
大切です。
１０月スタートを予定していた
３ヶ月連続講座は
１１月スタートに変更いたしました。
「どんな食事に気をつければいいの？」
「飲みすぎちゃった、どうしよう？？」
「体重増加しちゃいました（泣）」
そんな実際のお悩みを
その場その場で
アドバイスしながら過ごすことが
学びが身につく、最高の経験になると思いますので。
いつかはなんとかしたい！
そんな方は、
ぜひ今年のうちにスタートを切りませんか？
募集開始は１０月となります。
『もうリバウンドしない！「３ヶ月で生まれ変わりダイエット」講座』
詳細をご覧になりたい方はこちらから先行案内に
ご登録くださいませ。
https://www.reservestock.jp/inquiry/22238
受講申し込みではありせんので
お気軽にどうぞ。
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配信者
YOKO Fasting office
フードスタイルコンサルタント
佐藤ようこ
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