今日は、常々思っていることを
描いてみようと思います。
「ヘルシー」って
ダイエットの合言葉みたいに
使われているなあって
思うのですが
本当のヘルシーってなんでしょう？？
一般的には
「カロリーが低いこと」
を指して「ヘルシー」を使っていることが
多いように思います。
でも辞書などで調べると
「健康的な、健全な」
というようなことが書いてあります。
カロリーが低いことは
健康的で、健全なのでしょうかねえ？
確かに、高カロリーのものは
体に負担をかける場合もあります。
でももし、
高カロリーだけどオーガニックなもの
低カロリーだけど添加物まみれのもの
があったとしたら
どちらをヘルシーと呼ぶでしょうか？
言わずとしれた
高カロリーだけどオーガニックなもの
ですよね。
添加物は、
どうやってひっくり返して見ても
健康的には
なりませぬ。
食品に限りませんが、
商品のパッケージって
「いかにして買ってもらうか？」
に主眼が置かれています。
パッケージを変えただけで
売れなかったものが
売れるようになるのですから
その影響は甚大ですよね。
だから、
「体にいいものを食べたいな」とか
「ダイエット中なのよねー」という時
「ヘルシー」
という言葉に騙されないで欲しいなと
思うのです。
みるべきものは
パッケージの裏の原料表記ですよ♪
何が入っているのか？
自分の目で見極めることが
大事です。
「ヘルシー」とか
「ノンシュガー」とかいてあったとしても
原材料欄には
「なんだそりゃ？」って思うような
カタカナがいっぱい並んでいることは
珍しくないのです。
「ノンシュガー」って描いてあっても
砂糖の代替えになる甘味料がたくさん入っていたり・・・。
時には
クリームたっぷりのケーキと
美味しいコーヒーを
「今日は特別ご褒美♡」
と思って食べるなら
小麦粉もお砂糖も乳製品も
心の栄養になってくれると思います♪
でも、
「体にいいものを食べている」
と思っていたのに
添加物まみれだった。。。
では、切ないです。
だから
買う前のヒト手間として
「何が入っているかな？」
「表記は本当かな？」って
確認することを
習慣にしてみましょうね♪
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