さて。
かぼちゃんが「習慣」に悩まされていたお話です。
事の発端は「○の素」でした。
ファスティング開始前には
調味料チェックをさせていただきます。
味噌、醤油、塩など
どのご家庭にもありますよね。
でも
「どんな基準で買っていますか？」
と聞かれて明確な基準がある方は
ほとんどいらっしゃいません。
「安いもの」
という方はいらっしゃるかもですが。笑
私がお伝えするポイントは２つ。
原材料と作り方です。
「どれも同じでしょ？」
って思うかもしれませんが
実はモノによって相当違います。
安い製品には
安くできるカラクリがありますし
いいお値段の製品には
ちゃんとその根拠があります。
我が家では
お醤油は500mlで1000円程度の
物を愛用しています。
「お醤油に1000円？！」
と思われるかもしれませんねー。
でも、４人家族で使っていても
１ヶ月で１本使い切るかどうかです。
一日で考えれば数十円。
1000円のお醤油を使うメリットは
素材の味を活かして調理できる
少量でもしっかり風味を味わえる
添加物がないので免疫力を邪魔しない
発酵食品なので体に良い作用がある！
など、たくさんあります。
調味料は日々使う量はほんの少しですが、
毎日口に入れますね。
実は、安い調味料には
添加物がびっくりするくらい入っています。
そうしないと「おいしく」ならないからです。
もちろん国が定めて認可しているので
「安全」と謳ってはいますが。
それはあくまで単品で摂取した場合です。
安いお醤油１本でも
ドレッシング１本でも
ソーセージ１本でも
添加物が１つだけ
なんてことはホントにありません。
長期にわたって
複数の添加物を取り続けた場合
体にどんな影響があるか？
どのくらい蓄積してしまうか？
誰にもわからないのです。
せっかくファスティングしても
毎日摂取する調味料から
また添加物を入れてしまっては
せっかくのデトックスの効果が
台無し！
添加物は代謝を落としますから、
リバウンドもしやすくなりますしね。
そんなわけで
調味料チェックは必須なのです。
さて。
今回のプロジェクトは
「花嫁プロジェクト」なので
かぼちゃんには素敵なお相手がいらっしゃいます♡
すでに入籍はしているので
一緒に生活をしています。
ご主人にもお会いしたことがありますが、
イケメンなのですよー♪
かぼちゃんのお仕事にも協力的で
お料理など家事も手伝ってくれるし
「大変だったら外食でもいいよ」
と理解のあるご主人なのです。
実はそのご主人の習慣と
かぼちゃんが変えようとしている習慣が
ぶつかりあってしまったのが
今回のトラブルでした。
続きは明日書きますね♪
ビジュアルコンサルサント
佐藤ようこ
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