ようやく本題です。笑
ご主人とかぼちゃんとの習慣が元で起きた
トラブルとは？？
私から調味料チェックを受けたかぼちゃん、
自宅にある調味料の総取替を進めまして、
その際にご主人が愛用している「○の素」を
処分したのだそうです。
でも、ご主人にとって
「○の素」は大事な調味料だったらしく
また同じものを買ってきてしまったのだと。
かぼちゃんも
自分の仕事に協力してもらっているし。。。
と角が立たないように話をしたようですが
一緒に住んでいるご主人にとっては
「大好きな外食の回数が減った」
「ラーメンに付き合ってくれない」
などの不満も、ついでに出てきてしまい
不穏な空気が漂ったようなのですね。
食生活の習慣を変えていくとき起きる
よくあるお悩みです、コレ。
ファスティングは
準備食から回復食までの一連の期間
（３日間の断食の場合は、全体で約２週間）
食事内容の制限を設ける必要がありますが、
その間、基本的には
「まごわやさしい」
つまり
豆
ゴマ
わかめ（海藻）
野菜
魚
しいたけ（キノコ類）
いも類
をメインに
お米と味噌汁をいただきます。
お肉や乳製品、小麦粉製品はNG。
慣れてくれば
こんなに食べていいものがある！
と思えるのですが
乳製品と小麦粉って
本当に何にでも入っていますよね。
パンもパスタもラーメンも
グラタンもピザもカレーもうどんも
アイスもケーキもクッキーもプリンも
スナック菓子も
STOP!
最初はテンパります、誰でも（^^）
何も食べられないー！！って。
ですから私が出動いたします。
どんな材料を
どんな調理法で食べたらいいか？
どんなレシピがあるか？
事細かにご相談に乗りますし
24時間フォロー付きで
困った時にはいつでもご相談OKなので
みなさんだんだん落ち着つかれ、
ファスティングスタートされます。
家族に対する方法も
本来はもっとゆっくりじっくりと
取り組みますから、
かぼちゃんのお宅で起きたようなことは
ほとんど起きません。
でも今回は
期限付きのプロジェクトということで
ちょっと急ぎ足で進みすぎてしまったようです。
私も、もっと気を配ってあげれば良かったなあと
反省しつつ、
早めに報告してくれたおかげで対処できて良かった、と
胸をなでおろしました。
さて。
では私がどんな風にかぼちゃんにアドバイスをし
どうやってファスティングを継続するモチベーションを
お伝えしたか？
は、また次回書きますね（^^）
ビジュアルコンサルサント
佐藤ようこ
・・・・・・・・・・・
★メルマガ登録リンク
３ヶ月で、好きなものを食べながら体内年齢マイナス１０歳を
実現する！７日間メール講座
http://www.reservestock.jp/subscribe/31242
★佐藤ようこFacebook（フィード購読大歓迎です！）