うちの息子はスポーツが大好き。
スポーツ番組なら、ゴルフから駅伝まで何でも興味があります。
先日も、相撲を見る息子に
「何でそんな詳しいの？？」
とビックリしていたのですが、
今回の場所では
豪栄道が優勝したということで
息子も興奮しておりました。笑
息子も４歳からテニスをしており、
ある意味アスリートです。
今年はオリンピックもありましたし、
結果を出す選手を見て
「すげーなー。俺もがんばろー」
とモチベーションを上げていました。
私は、アスリートの
「結果を出す」ことにこだわる気持ち、
すごいなあと心から尊敬しています。
どんな人にも
うまく行くときばかりではなく
スランプのときがあるはず。
そこを乗り越えるには
相当のモチベーションや
強い想いが必要に
違いありません。
息子も目下
「結果が出ない」ことに
悶々としています。
でも。
淡々と練習に行き、
テニスノートに課題を書いて
試合のビデオを分析して
体幹トレーニングをして
積み重ねています。
豪栄道も、
ニュースに名前が取り上げられて
私がその名前を認識したのは半年くらい前。
その後しばらくは
優勝争いには絡んでいなかったのではないかと。
（あくまで私の耳には名前が入っていなかっただけかもしれませんけれど）
でもその間も、当たり前ですが
淡々と日々の稽古を積み重ねていたはず。
今回の優勝は、その積み重ねの上に咲いた花なのですね。
結果が出た時ことはもちろんこの上なく素晴らしいことです。
結果が欲しくて頑張るのですからね。
でも、もしかしたら本当にすごいのは
「日々の当たり前の稽古」を淡々と
積み重ねたことの方なのかもしれないなと
私は思うのです。
考えてみるとダイエットも同じで。
今の「佐藤ようこ」しか知らない方は
ぽっちゃりだった私をご存知ないですから
単純に「細いね」「スタイルいいね」と
お褒めいただくことがありますが、
実際には10キロマイナスになるまで
淡々と努力をした期間があります。
そして今でも、その努力は続いています。
わたし、誰かとお食事する時には
基本的に何でもいただきますし、
すごーく食欲旺盛です。笑
それはもう、皆様に
「まだ食べるの？！」
「どこに入ってるの？」
と言われるくらいに。。。
でもそれは
「太らない体質」だからではなく
きちんと定期的なデトックスをしたり
自宅での食事調整をしているからこそ
できることなのです。
ダイエットを始めた当初は
「大変」「辛い」と思ったことも
日々淡々と続けていると
当たり前にできるようになります。
そして、体も思考も嗜好も
食べ物で変わりますから
「食べたい！」と思うものも変わるんです。
だから、
食事調整をしっかりすればするほど
「調整」自体も楽になりますし、
太っていた頃には
食べたくて仕方がなかった
「甘い物」をはじめとした「脂肪の元」にも
強烈な欲求は感じなくなるんですね♪
私たちは日々、
食べたり活動したりしています。
そして、年を重ねれば
誰でも体は疲弊するものです。
それでも、
年を重ねてなお
スタイルがよかったり
肌がきれいだったり
健康だったりするためには
メンテナンスが欠かせません。
「食べることを整える」ことは
メンテナンスとして
もっとも効果的でもっとも簡単な方法なのです。
自分の体が健康であること
自分のスタイルが維持できていること
自分の肌ツヤが良いことで
一番得をするのは「わたし」です♪
若い頃には
何を食べてもどんな生活をしても大丈夫だった方でも
年を重ねれば
どんなものを食べているか？
どんな生活をしているか？は、
顕著に見た目に現れます。
だからこそ
若々しいスタイルを保ち
おしゃれを楽しむことで人生も仕事も充実できるように。
明日の朝の目覚めが爽やかであるように
明日も1日「充実していたわー」と思えるように
「年齢を重ねるのが嬉しい」と思えるように。
そんな光に溢れる毎日を送る女性でありたいと思いますし
そんな女性が増えて欲しいと心から思うのです。
ファスティングのメソッドを取り入れれば、
そんな毎日が誰でも叶えられます。
食欲もおしゃれも楽しい秋、
あなたも「わたしのメンテンス」してみませんか？
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ファスティング講座はリニューアルして開催予定です。
ご登録の方には近日中にお知らせいたしますので、
お待ちくださいませ。
詳細は、事前案内にご登録いただいた方にお知らせいたします。
お申し込みではありませんので、お気軽にどうぞ！
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食欲の秋の前にリセットしておきたい！
ファスティングの詳しいやり方をすぐに知りたい！
という方はこちら
★個別コンサルテーション詳細
http://www.reservestock.jp/inquiry/14738
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興味はあるけれど一人でできるか？不安だわ〜。
サポートが欲しい！という方には
こちらの２コース
★半日ファスティングフォロー詳細
http://www.reservestock.jp/inquiry/16131
★3日間ミネラルファスティングフォロー詳細
http://www.reservestock.jp/inquiry/16188
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配信いたします。
その後、不定期配信のメルマガでは
佐藤ようこの日常や、オススメのレシピ、ブログでは書けない
突っ込んだ内容などをお伝えします。
こちらからご登録いただけます。
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無類のネットサーフィン好き、佐藤ようこが
日々ネットで探し当てる、「お財布に優しく」「人とかぶらない」
大人女子的リアルクローゼットを、毎日アップしています。
素敵なお洋服を着こなす、スタイル維持に役立つ
「ダイエットレシピ」もお楽しみに！
ご申請いただきましたら、佐藤ようこがお一人ずつ、
大切に承認させていただきます。
https://www.facebook.com/groups/583301305179696/
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