お腹や太ももなど
余分な脂肪がなくなって
スカートがゆるくなりました！
でも、胸のサイズは変わらないし
顔がやつれたようにならなかったのが
嬉しいです。
ファスティングのフォローをさせていただいたお客様から
感想をいただきました。
ダイエットって、
「やせたいな」と思うところからやせるわけじゃないというお悩み、
よく伺います。
「胸から落ちてしまった」
「ほおがこけた」
挙げ句の果ては
「体重は落ちたけど、どこがやせたか実感できない」
そんなダイエットは
もったいないなあって思います。
「ダイエット」
という言葉は
「痩せること」を指すと思う方が多いかもしれませんが、
実は「食事療法」という意味です。
つまり、
やせるためには
食事を整えましょう♪
ということ。
問題は
「どう整えるか？」
ですよね。
「ダイエット」
と言うと、「カロリーを減らす」と
ほとんどの方が思うかと。。。
私自身も、以前はそう思っていました。
でもね〜、
これ間違いです。
と言うより、
焦点を当てる場所が間違ってるんです。
「カロリー」は単純に
エネルギー量を表す数値でしかないのですけど、
「カロリーを減らせばやせる」
という思い込みを多くの方が
持っていますねえ。
「え？違うの？」
って思いましたか？（^^;）
残念ながら違います！
だから実際に
カロリーをへらしても
やつれて見えたり、
胸だけ落ちてしまったり
肌荒れしたり
はたまた余計に太りやすくなったりと（^^;）
思い通りにいかないんです。
女性が「やせたい」と思うのは
「きれいになりたい」からですよね。
体重は落ちたけど、頬がこけたり
体重は落ちたけど、吹き出物が出た
体重は落ちたけど、肌がカサカサ
では、やせても意味がありません。
それに、
カロリーに焦点を当てたダイエットでは、
ほとんどがリバウンドします。
食べたいものを我慢してやっとやせたのに
肌や髪がガサガサになって、
しかもリバウンド。
そんなダイエットは
絶対にやめてください！と
心から思います。
最近はコンビニでもファミレスでも
カロリーが書いてあります。
手軽に取り組めるので
やりがちですが、
ダイエットしてきれいになりたいのなら
カロリーだけ見ていてはダメ。
だから、
私がお伝えしたいのは、
「食べてやせてきれいになるダイエット」
です。
「大人きれい」
をつくるには
これがイチバンです♪
ダイエットする前と後では
嗜好も変わります。
毎日ケーキを食べていた方が
「スイーツ、食べなくても平気になりました」
とか
お肉が大好きだった方が
「少ない量で満足できるようになりました」
とかとか
報告をいただくと、
「そうなんです〜！」
と嬉しくなります。
私自身も
肉肉星人でスイーツ星人でしたから。笑
「我慢する」のではなく
「食べなくてもいいかな」と思える。
それが重要！
「我慢」っていつか限界がきますから。
「食べたい」という欲求は
体からの声です。
同じように「食べなくてもいいかな」というのも
体からの声なんです。
「きれいをつくる食べ物」を自然と食べたくなる
そんな体をつくれば
ダイエットは簡単♪
食べたいものを食べているから
リバウンドもしにくいですしね♪
この夏は、
「食べてやせてきれいになる」
を試してみませんか？
すぐにやってみたい！
という方は
個別コンサルテーションがオススメです。
講座でお話ししていた内容を中心に
質疑応答を含めてお伝えしております。
★個別コンサルテーションお申し込み
http://www.reservestock.jp/inquiry/14738
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
一人では不安！サポートが欲しい！という方には
こちらの２コース
★半日ファスティングフォロー詳細
http://www.reservestock.jp/inquiry/16131
★3日間ミネラルファスティングフォロー詳細
http://www.reservestock.jp/inquiry/16188
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
これまで開催していた講座は
９月にリニューアルして開催予定です。
詳細は、事前案内にご登録いただいた方にお知らせいたします。
お申し込みではありませんので、お気軽にどうぞ！
★「ヨーコ流 きれいstyleのつくり方」事前案内登録
http://www.reservestock.jp/subscribe/53003
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★メルマガ登録リンク
３ヶ月で、好きなものを食べながら体内年齢マイナス１０歳を
実現する！７日間メール講座
http://www.reservestock.jp/subscribe/31242
★佐藤ようこFacebook（フィード購読大歓迎です！）
https://www.facebook.com/yoko.sato.100046
★「お財布に優しい、ネットで見つけた大人のリアルクローゼット」
https://www.facebook.com/groups/583301305179696/
余分な脂肪がなくなって
スカートがゆるくなりました！
でも、胸のサイズは変わらないし
顔がやつれたようにならなかったのが
嬉しいです。
ファスティングのフォローをさせていただいたお客様から
感想をいただきました。
ダイエットって、
「やせたいな」と思うところからやせるわけじゃないというお悩み、
よく伺います。
「胸から落ちてしまった」
「ほおがこけた」
挙げ句の果ては
「体重は落ちたけど、どこがやせたか実感できない」
そんなダイエットは
もったいないなあって思います。
「ダイエット」
という言葉は
「痩せること」を指すと思う方が多いかもしれませんが、
実は「食事療法」という意味です。
つまり、
やせるためには
食事を整えましょう♪
ということ。
問題は
「どう整えるか？」
ですよね。
「ダイエット」
と言うと、「カロリーを減らす」と
ほとんどの方が思うかと。。。
私自身も、以前はそう思っていました。
でもね〜、
これ間違いです。
と言うより、
焦点を当てる場所が間違ってるんです。
「カロリー」は単純に
エネルギー量を表す数値でしかないのですけど、
「カロリーを減らせばやせる」
という思い込みを多くの方が
持っていますねえ。
「え？違うの？」
って思いましたか？（^^;）
残念ながら違います！
だから実際に
カロリーをへらしても
やつれて見えたり、
胸だけ落ちてしまったり
肌荒れしたり
はたまた余計に太りやすくなったりと（^^;）
思い通りにいかないんです。
女性が「やせたい」と思うのは
「きれいになりたい」からですよね。
体重は落ちたけど、頬がこけたり
体重は落ちたけど、吹き出物が出た
体重は落ちたけど、肌がカサカサ
では、やせても意味がありません。
それに、
カロリーに焦点を当てたダイエットでは、
ほとんどがリバウンドします。
食べたいものを我慢してやっとやせたのに
肌や髪がガサガサになって、
しかもリバウンド。
そんなダイエットは
絶対にやめてください！と
心から思います。
最近はコンビニでもファミレスでも
カロリーが書いてあります。
手軽に取り組めるので
やりがちですが、
ダイエットしてきれいになりたいのなら
カロリーだけ見ていてはダメ。
だから、
私がお伝えしたいのは、
「食べてやせてきれいになるダイエット」
です。
「大人きれい」
をつくるには
これがイチバンです♪
ダイエットする前と後では
嗜好も変わります。
毎日ケーキを食べていた方が
「スイーツ、食べなくても平気になりました」
とか
お肉が大好きだった方が
「少ない量で満足できるようになりました」
とかとか
報告をいただくと、
「そうなんです〜！」
と嬉しくなります。
私自身も
肉肉星人でスイーツ星人でしたから。笑
「我慢する」のではなく
「食べなくてもいいかな」と思える。
それが重要！
「我慢」っていつか限界がきますから。
「食べたい」という欲求は
体からの声です。
同じように「食べなくてもいいかな」というのも
体からの声なんです。
「きれいをつくる食べ物」を自然と食べたくなる
そんな体をつくれば
ダイエットは簡単♪
食べたいものを食べているから
リバウンドもしにくいですしね♪
この夏は、
「食べてやせてきれいになる」
を試してみませんか？
すぐにやってみたい！
という方は
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これまで開催していた講座は
９月にリニューアルして開催予定です。
詳細は、事前案内にご登録いただいた方にお知らせいたします。
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