ここ数日会合続きでございますー。
集まりというと、
飲食がつきもの。
ランチミーティングや
懇親会など
食べずに参加するのは
ちょっと難しいかも。。。
という日々は
どなたにもありますよね。
特にビュッフェは危険です。笑
つい山盛りのサラダやデザートを取ってしまったり。
先日も懇親会で
向かい側に座っていた男性に
「ようこさんって、いつも食べたもの
どこに入っているんですか？！」
と言われてしまいました。笑
同じ日、
別の女性には
「ビュッフェだからって、値段分は食べないんでしょう？」
とも。
でもその後
「あら！しっかり食べるのねえ！！」と
驚かれたのですが♪
もともと食べるのが大好きな私としては
普通に食べているだけなのですが、
「ファスティングコンサルタント」
という肩書きを見ると
「食べない人」だと思われることが
ほとんど。
でもねー、
人と一緒に食べることって
コミュニケーション手段として
大事なツールではありませんか？
私も、
お食事やスイーツをいただきながらのお話だと
心がほぐれて
ノリノリになります。
もちろん、
ちょっとお酒が入ると、なおのこと
心を開きやすいというのも
あるなあと思いますし。
懇親会に飲食がつきものなのは
「美味しい」を共有できることで
心を開きやすくなるからだと
思うのです。
だから、
「スタイルが大事だから食べないんです」
というのは、どうかな？
って正直思います。
でも、
勧められるがままに
暴飲暴食していては
スタイルも健康も
望ましくない状態になります。
だからこそ、
「美味しく食べて、スタイルもキープしたい！」
そんな時に心がけて欲しいことは
よく噛むこと。
会食の時、
よく噛むことって
結構難しかったりもしますが。笑
実際にやってみると
食べるスピードが格段に落ちますので、
食べ過ぎも防ぐことができます。
よく噛むことって
ほんとーに
すごーく大事なことなのです。
お金もかかりませんし、
道具もいらない。
実はこれ、最強の方法です。
ただ。
シンプルなことなだけに
結果を出すためには続けなくては！
講座やコンサルでお話すると
みなさん
「知っていたけど、やってません」
とおっしゃるんですね。笑
「１０回くらいしか噛んでないかも」って。
でもね、
ダイエットのサプリメントを飲んだら
本当に１ヶ月で３キロも落ちますか？
ダイエット食に変えたら
本当に１ヶ月で１０キロ痩せますか？
答えは、
多分NOです。
サプリを飲んでも、
ダイエット食品を買っても。
早食いしたら何にもならないからです。
地味～なことですけど、
しっかり噛むことの方が、
何倍も効果があります。
まずは今日から一口３０回噛む！に
トライしてみてくださいね♪
「いやー。簡単だけど難しい！」
「つい忘れちゃう」
「っていうか、そもそも本当にそれでやせるの？？」
という方は、
ぜひコンサルを受けにいらしてくださいね。
（講座はリニューアル準備中です）
なぜ、噛むだけでやせるのか？
を始め、
大人の女性のための
歳と反比例して、どんどんきれいになる方法を
お伝えしております。
お客様のライフスタイルごとに
どこが太りやすくなるポイントなのか？
どこを変えればやせやすくなるのか？も、
合わせてアドバイスさせていただきます。
「理論はわかったけど、一人でできるかしら。。。」
という方には、
個別フォローのご案内もさせていただいておりますので、
ご安心くださいね♪
ダイエットには
ショートカットできる方法はありません。
常にアドバイスや励ましをもらえる伴奏者を
ご活用くださいね。
個別コンサルテーションに対するご質問お申し込みは
こちらから
リニューアル準備中の講座
「ヨーコ流きれいstyleのつくり方」は
９月開催予定です。
講座の詳細やご案内をご希望の方は
こちらからご登録ください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
★メルマガ登録リンク
３ヶ月で、好きなものを食べながら体内年齢マイナス１０歳を
実現する！７日間メール講座
http://www.reservestock.jp/subscribe/31242
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https://www.facebook.com/yoko.sato.100046
★「お財布に優しい、ネットで見つけた大人のリアルクローゼット」
https://www.facebook.com/groups/583301305179696/
集まりというと、
飲食がつきもの。
ランチミーティングや
懇親会など
食べずに参加するのは
ちょっと難しいかも。。。
という日々は
どなたにもありますよね。
特にビュッフェは危険です。笑
つい山盛りのサラダやデザートを取ってしまったり。
先日も懇親会で
向かい側に座っていた男性に
「ようこさんって、いつも食べたもの
どこに入っているんですか？！」
と言われてしまいました。笑
同じ日、
別の女性には
「ビュッフェだからって、値段分は食べないんでしょう？」
とも。
でもその後
「あら！しっかり食べるのねえ！！」と
驚かれたのですが♪
もともと食べるのが大好きな私としては
普通に食べているだけなのですが、
「ファスティングコンサルタント」
という肩書きを見ると
「食べない人」だと思われることが
ほとんど。
でもねー、
人と一緒に食べることって
コミュニケーション手段として
大事なツールではありませんか？
私も、
お食事やスイーツをいただきながらのお話だと
心がほぐれて
ノリノリになります。
もちろん、
ちょっとお酒が入ると、なおのこと
心を開きやすいというのも
あるなあと思いますし。
懇親会に飲食がつきものなのは
「美味しい」を共有できることで
心を開きやすくなるからだと
思うのです。
だから、
「スタイルが大事だから食べないんです」
というのは、どうかな？
って正直思います。
でも、
勧められるがままに
暴飲暴食していては
スタイルも健康も
望ましくない状態になります。
だからこそ、
「美味しく食べて、スタイルもキープしたい！」
そんな時に心がけて欲しいことは
よく噛むこと。
会食の時、
よく噛むことって
結構難しかったりもしますが。笑
実際にやってみると
食べるスピードが格段に落ちますので、
食べ過ぎも防ぐことができます。
よく噛むことって
ほんとーに
すごーく大事なことなのです。
お金もかかりませんし、
道具もいらない。
実はこれ、最強の方法です。
ただ。
シンプルなことなだけに
結果を出すためには続けなくては！
講座やコンサルでお話すると
みなさん
「知っていたけど、やってません」
とおっしゃるんですね。笑
「１０回くらいしか噛んでないかも」って。
でもね、
ダイエットのサプリメントを飲んだら
本当に１ヶ月で３キロも落ちますか？
ダイエット食に変えたら
本当に１ヶ月で１０キロ痩せますか？
答えは、
多分NOです。
サプリを飲んでも、
ダイエット食品を買っても。
早食いしたら何にもならないからです。
地味～なことですけど、
しっかり噛むことの方が、
何倍も効果があります。
まずは今日から一口３０回噛む！に
トライしてみてくださいね♪
「いやー。簡単だけど難しい！」
「つい忘れちゃう」
「っていうか、そもそも本当にそれでやせるの？？」
という方は、
ぜひコンサルを受けにいらしてくださいね。
（講座はリニューアル準備中です）
なぜ、噛むだけでやせるのか？
を始め、
大人の女性のための
歳と反比例して、どんどんきれいになる方法を
お伝えしております。
お客様のライフスタイルごとに
どこが太りやすくなるポイントなのか？
どこを変えればやせやすくなるのか？も、
合わせてアドバイスさせていただきます。
「理論はわかったけど、一人でできるかしら。。。」
という方には、
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ご安心くださいね♪
ダイエットには
ショートカットできる方法はありません。
常にアドバイスや励ましをもらえる伴奏者を
ご活用くださいね。
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９月開催予定です。
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