たった3.5キロやせただけなのに
分厚い冬のコートを脱ぎ捨てたように爽快です！
パツパツだった服も着られるようになったんです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
先月ファスティングのコンサルテーションを受けられたお客様から
こんな感想をいただきました。
ありがとうございます♡
こちらのお客様は
飲食店を経営されていらっしゃる女性です。
お仕事上、帰宅は深夜になることが多く。
どうしても生活が不規則になりがち。
５年くらい前までは
ちょっとお肉がついても
食べ物を気をつければ
すぐに戻ったそうなのですが。
アラフォー年齢に差し掛かった頃から
戻らなくなってしまったそうです。
BEFOREです。とてもチャーミングな方です♡
実はこちらのお客様は
昨年秋に一度講座を受講いただきました。
すぐに「やりたいです！」
と決意表明をいただきましたが、
お仕事の都合がつかずに半年。
先日ようやく
初！ファスティングとなりました。
実施前に
「どんなライフスタイルか？」
「どんなものを日常召し上がるか？」
などを伺い、作戦会議いたしまして。
しっかりとスケジューリングされて
冒頭の感想をいただきました。
さらに。。。
・・・・・・・・・・・・・・・
カロリーが少ないから、と思って食べていたのに
食べすぎたら逆効果な食べ物があったのが
ショックでした。
お味噌汁も面倒くさくて作っていませんでしたが、
毎日作るようになりました。
体調も良くなって、
美容的にはもちろんですが、
病気になる前にファスティングできて良かったです。
これからも、
継続して続けていきます。
・・・・・・・・・・・・・・・
女性の皆様は
ヘルシーなこと、
きれいになることには
余念がありませんよね。
こちらのお客様も
「亜麻仁油」をすでに飲んでらっしゃったり、
「酵素」の入ったものを積極的に食べることも
意識していらしたんです。
でも、「亜麻仁油」の
選び方まではご存知なかったり、
「酵素」がなぜ大切なのか？
も曖昧だったので、とってももったいなくて。。。
お嬢様の成人式の前撮りに間に合いました！
ファスティングをすることは、
ウェイトをへらすのに
とても効果的です。
でも、
ダイエットとリバウンドは
背中合わせ。
私も２～３キロ減っては戻る
を繰り返してきました。
だからこそ！
リバウンドしない方法をお伝えしたい。
きれいも
健康も
年齢と反比例してアップできる！！
ということをお伝えしたいなあと
思っているんですね。
そのためには、
お酒を飲んだ後に、どうリカバリーするか？
体重が増えてしまった時にどう対処するか？
というリバウンド対策がとても大事ですし。
普段のお食事でどんなものをどうやって召し上がるか？
がすごーく大事。
何と言っても
ファスティング成功のカナメは
「お家ごはん」
なのですから。
「おうち」は、
外で活動するための
心と体を整える大事な場所。
外でガンガン活動し、
暑さ、寒さに立ち向かい、
ちょっと不摂生をしちゃっても。笑
お家でゆったりと休めれば、
明日からはまた元気になれますね。
食事も同じです。
お酒に、ケーキ、パスタにラーメンと。笑
糖質いっぱい、脂肪いっぱいなお食事をしたら。
おうちではゆっくり胃腸を休めるお食事を
召し上がっていただきたい！
私も今週は、
GWに食べたり飲んだりしたものをリセット中です♪
美と健康をつくる「お家ごはん」を
素敵なテーブルセッティングでいただく
講座（5月19日開催）の詳細はこちらです。
満席となりましたが、
お席をひとつ追加いたしました。
詳細、お申し込みはこちらからご覧ください。
http://www.reservestock.jp/events/121673
佐藤ようこが「どんなものを食べているか？」など、
ライフスタイルの一部はFacebookグループにてシェアしております。
ぜひこちらからご申請いただき、ご参加くださいませ♪
（女性のみのグループです）
毎日１枚、
ネットで見つけた素敵なお洋服もアップしております。
★「お財布に優しい、ネットで見つけた大人のリアルクローゼット」
https://www.facebook.com/groups/583301305179696/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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３ヶ月で、好きなものを食べながら体内年齢マイナス１０歳を
実現する！７日間メール講座
http://www.reservestock.jp/subscribe/31242
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https://www.facebook.com/yoko.sato.100046
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こんな感想をいただきました。
ありがとうございます♡
こちらのお客様は
飲食店を経営されていらっしゃる女性です。
お仕事上、帰宅は深夜になることが多く。
どうしても生活が不規則になりがち。
５年くらい前までは
ちょっとお肉がついても
食べ物を気をつければ
すぐに戻ったそうなのですが。
アラフォー年齢に差し掛かった頃から
戻らなくなってしまったそうです。
BEFOREです。とてもチャーミングな方です♡
実はこちらのお客様は
昨年秋に一度講座を受講いただきました。
すぐに「やりたいです！」
と決意表明をいただきましたが、
お仕事の都合がつかずに半年。
先日ようやく
初！ファスティングとなりました。
実施前に
「どんなライフスタイルか？」
「どんなものを日常召し上がるか？」
などを伺い、作戦会議いたしまして。
しっかりとスケジューリングされて
冒頭の感想をいただきました。
さらに。。。
・・・・・・・・・・・・・・・
カロリーが少ないから、と思って食べていたのに
食べすぎたら逆効果な食べ物があったのが
ショックでした。
お味噌汁も面倒くさくて作っていませんでしたが、
毎日作るようになりました。
体調も良くなって、
美容的にはもちろんですが、
病気になる前にファスティングできて良かったです。
これからも、
継続して続けていきます。
・・・・・・・・・・・・・・・
女性の皆様は
ヘルシーなこと、
きれいになることには
余念がありませんよね。
こちらのお客様も
「亜麻仁油」をすでに飲んでらっしゃったり、
「酵素」の入ったものを積極的に食べることも
意識していらしたんです。
でも、「亜麻仁油」の
選び方まではご存知なかったり、
「酵素」がなぜ大切なのか？
も曖昧だったので、とってももったいなくて。。。
お嬢様の成人式の前撮りに間に合いました！
ファスティングをすることは、
ウェイトをへらすのに
とても効果的です。
でも、
ダイエットとリバウンドは
背中合わせ。
私も２～３キロ減っては戻る
を繰り返してきました。
だからこそ！
リバウンドしない方法をお伝えしたい。
きれいも
健康も
年齢と反比例してアップできる！！
ということをお伝えしたいなあと
思っているんですね。
そのためには、
お酒を飲んだ後に、どうリカバリーするか？
体重が増えてしまった時にどう対処するか？
というリバウンド対策がとても大事ですし。
普段のお食事でどんなものをどうやって召し上がるか？
がすごーく大事。
何と言っても
ファスティング成功のカナメは
「お家ごはん」
なのですから。
「おうち」は、
外で活動するための
心と体を整える大事な場所。
外でガンガン活動し、
暑さ、寒さに立ち向かい、
ちょっと不摂生をしちゃっても。笑
お家でゆったりと休めれば、
明日からはまた元気になれますね。
食事も同じです。
お酒に、ケーキ、パスタにラーメンと。笑
糖質いっぱい、脂肪いっぱいなお食事をしたら。
おうちではゆっくり胃腸を休めるお食事を
召し上がっていただきたい！
私も今週は、
GWに食べたり飲んだりしたものをリセット中です♪
美と健康をつくる「お家ごはん」を
素敵なテーブルセッティングでいただく
講座（5月19日開催）の詳細はこちらです。
満席となりましたが、
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