庭に色があふれる季節に突入～♡
グリーンと白のコラボ♡
暖かくなってくると、、、。
庭に出てやるべきことといえば
草むしりです。笑
夫は庭仕事が好きな人♪
ですので、家を買うときも
「絶対に庭がある家！」
という条件を挙げました。
希望通りに見つけた我が家は、
敷地の約半分が庭です。
ということはね、
それなりに手間と時間をかける必要があるのです。笑
しかーし！
実は私の方は、
つい最近まで庭仕事が苦手でした。
というより、
庭仕事にモチベーションを感じられなかった
というのが正しいかも。
夫と一緒に庭仕事をするのは楽しいので、
始めるとやめられなくなるのですよん。
でも優先順位が低いのですね、私の中で。
家事だったり、
片付けだったり（趣味か？というくらい好き♡）
お友達との約束だったり、
デスクワークだったり。
お洋服探しとか♪
そんなたくさんある
「やるべきこと」
「やりたいこと」
の中で、庭仕事の優先順位は
かなり下位。
必然的に、
夫任せになっていました。
そんな様相が変わったのが、一昨年の春。
「庭を綺麗にしたい！」
という強烈な欲望に襲われました。笑
それからは、
朝、時間のある日に３０分～１時間ほど
むしりむしりと
励んだ結果。
目の前が開けるような
すっっきり！！感を
感じることができましたのです。
その日が、
「草むしり苦手だなあ」から
「綺麗なお庭にしよ♪」
と意識が変化した日となりました。
草むしりが好きか？嫌いか？
ではなく
「綺麗な庭が好きか？」に
焦点を当てた結果です。
「〇〇したい！」
という気持ちの中には
「〇〇したら★★な気持ちになる！」
というやったことの先にある
「味わいたい感情」
がありますです。
「草むしりしたらスッキリする！」
「お掃除したら、気持ちいい！」
「自分でお料理したら美味しさ倍増！」
「やせたら、ときめく～♡」
行動をするためには
「〇〇したらどんな感情になるか？」
を考えておくことが
大きなサポートになるんです。
私は初めてファスティングする前、
「わ～！１０キロやせたら、こんな服着れるかな♪」
「スタイルのいい人を見てもザワザワしなくていいんだあ★」
「うまくいかないことを見た目のせいにしなくて良くなる！」
そんなワクワクでいっぱいになりました。
私のお伝えするファスティングは
栄養バランスや医学的な観点からも
きちんと理論づけられている方法です。
「やってみたら思ったよりも全然つらくない！」
と皆さんおっしゃいますが、
こんなモチベーションでトライするとさらに！
「辛くない」どころが
「楽しくてやみつき！笑」
になります。
「ダイエットはしたいけど。。。」
と思いながら、もう何年？？という方は、
「ダイエットしたらこんなに嬉しい！！」
というモチベーションになるものを
見つけてみてくださいね。
モチベーションさえ見つかれば、
必ずダイエットは実現できますから♪
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素敵なお洋服を着て
自分に自信が持てるようになることは
本当に本当に大きな恩恵があると
私自身の経験から思うことです。
着たいお洋服のためにスタイルアップする。
会いたい人のためにファスティングする。
好きなものを思いっきり食べても太らないカラダが欲しい。
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