初めてファスティングを知った時。
「これ、本当に実現したらすごいなあ！」
と思ったんですが。。。
それまでもいろんなダイエットに
チャレンジしてきましたので
本当のことをいうと
「でも、本当にやせるの？？」
って思いました。
お恥ずかしながらお見せしちゃうと、
そのころの私はこんな感じです。
なかなかじゃ～、ありませんか？！笑
本当にね
このころは、
何回写真を取り直しても
気に入った
美しい写真は撮れませんでしたし、
自撮りなんて、
恐ろしくてできなかったんです。笑
お洋服だって、
何を着ても、イマイチ。
どうして、
シンプルなTシャツ一枚すら、
素敵に着こなせないのかしら？？
って思っていました。
体型カバーと書いてあっても
実際には体型はカバーされないし！
９号サイズを着たいのに、
１１号しか入らない。
「本当に健康なら、
太らないんですよ」
とお料理教室でいう時は
お腹を引っ込めてみたり。
そんな日常を変えてくれたのが
ファスティングでした。
今では
写真を撮っていただくのが
好きになりましたし、
自撮りも絶賛投稿中です★
体型カバーの服ではなく、
体のラインが出る服を着るのが
楽しみになりました。
そして、お洋服は
２サイズダウン♪
もしもこれが、
「カロリーを減らすダイエット」
の結果だったなら、
体重は減っても
お顔がやつれたり、
肌のツヤがなくなったりしかねません。
疲れやすくなったり
便秘がちになる方もいますし
お洋服のサイズがなぜか？変わらない！
なんてこともあります。
ファスティングは
「断食」の名の通り、
「食べない」時期を過ごします。
でもそれは、
カロリーを減らすためではなく
腸内をリセットするため
酵素を節約するため
脂肪を燃やすため
に行うのです。
綺麗になりたい！
やせたい！
と思って努力していることが
美容をそこない
太りやすい体を作ってしまっていたとしたら、、、。
とても残念だと思いませんか？
ファスティングのメソッドは、
私のダイエットの概念を
マルッと
ひっくり返してくれました！
来月開催する講座では
そんなファスティングのメソッドを
お伝えしたいと思っております★
福島での次回の講座は
３月２６日（土）１０：３０～１２：３０
となります。
詳細及び、お申し込みは
もう少しお待ちくださいませ♪
「これ、本当に実現したらすごいなあ！」
と思ったんですが。。。
それまでもいろんなダイエットに
チャレンジしてきましたので
本当のことをいうと
「でも、本当にやせるの？？」
って思いました。
お恥ずかしながらお見せしちゃうと、
そのころの私はこんな感じです。
なかなかじゃ～、ありませんか？！笑
本当にね
このころは、
何回写真を取り直しても
気に入った
美しい写真は撮れませんでしたし、
自撮りなんて、
恐ろしくてできなかったんです。笑
お洋服だって、
何を着ても、イマイチ。
どうして、
シンプルなTシャツ一枚すら、
素敵に着こなせないのかしら？？
って思っていました。
体型カバーと書いてあっても
実際には体型はカバーされないし！
９号サイズを着たいのに、
１１号しか入らない。
「本当に健康なら、
太らないんですよ」
とお料理教室でいう時は
お腹を引っ込めてみたり。
そんな日常を変えてくれたのが
ファスティングでした。
今では
写真を撮っていただくのが
好きになりましたし、
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体のラインが出る服を着るのが
楽しみになりました。
そして、お洋服は
２サイズダウン♪
もしもこれが、
「カロリーを減らすダイエット」
の結果だったなら、
体重は減っても
お顔がやつれたり、
肌のツヤがなくなったりしかねません。
疲れやすくなったり
便秘がちになる方もいますし
お洋服のサイズがなぜか？変わらない！
なんてこともあります。
ファスティングは
「断食」の名の通り、
「食べない」時期を過ごします。
でもそれは、
カロリーを減らすためではなく
腸内をリセットするため
酵素を節約するため
脂肪を燃やすため
に行うのです。
綺麗になりたい！
やせたい！
と思って努力していることが
美容をそこない
太りやすい体を作ってしまっていたとしたら、、、。
とても残念だと思いませんか？
ファスティングのメソッドは、
私のダイエットの概念を
マルッと
ひっくり返してくれました！
来月開催する講座では
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福島での次回の講座は
３月２６日（土）１０：３０～１２：３０
となります。
詳細及び、お申し込みは
もう少しお待ちくださいませ♪