夏の間は、
お盆で帰省したり、家族でのお出かけで
楽しい時間を過ごした方も多かったことでしょう♪
ファスティングのコンサルティングをするときに
よく出る質問が
「旅行に行くのですが食事はどうしたらいいでしょう？」
「実家に行くので、どうしたらいいかと、、、」
そんなお悩み。
私自身も
自宅では、カラダのリズムに合わせた食生活を
送っています。
ただ、外食はともかく、
実家に帰った時が、実は一番の難所なんですね～。笑
何しろ、自分でメニューを選べませんから。
久しぶりにかえってきた娘に
いろいろ食べさせたいという親心。
私も母ですから、よーくわかるんです。
わかるんですが！！！
朝からフルコースのような一式が
用意されると、
さすがに言葉につまります(＾＾;)
あらかじめ、
「いつも果物しか食べないから用意しないでね」
って言ったんだけどなあ。。。とね。
結局、
親心をがっかりさせない程度に、
そして少しでも消化吸収が楽になるようにと
考えながら食べるわけです。
朝からお肉も、美味しく
いただきますよ～！
外食や外泊、
お出かけの時には、
こんなことも、
あるんですよね～。
でもね、いいんです。
「食べたい」
「食べる必要がある」
そんな時には、食べましょうよ♪
そんな時こそ
ファスティングに
活躍してもらえばいい★
ファスティングは、
食事でストレスをためないための手段だとも、
私は思っているんです。
栄養や健康を考えた時。
知れば知るほど、
普段食べているものの多くを
食卓から下ろしたくなったりすることも
あるのですが。
でも。
人間同士のお付き合いを考えたとき、
「あ、私はお肉もスイーツもアルコールもいらないわ」
っていうのは、
スマートじゃないなって
私は思います。
子供達にも、
「自分は苦手な食材でも、
それは嫌いだと言うものではない」
と教えて育てました。
それが、同じ食卓につく相手に対する
礼儀だと思っているから。
それに、
科学的ではないけれど、
ジャンキーなものも、
好きな相手と
笑顔で楽しんで食べるのならば、
ちゃんとデトックスの波にのって
排出されてくると
思うんですね～。
もちろん、
カラダに害を及ぼすものは
食べないにこしたことはありません。
でも、それ以上に
「食べても排出できるカラダでいる」
ことが
すごーく大事！！
と声を大にして申し上げますですよ（＾＾）
お盆やバカンスシーズンは、
デトックスの有難さを身に染みて感じる季節です。
故郷やリゾートで思いっきり楽しんで、
美味しいものをたくさん食べてきた皆様♪
日常生活に戻ったならば。
ファスティングで体と心を整えることを
おススメしますよ。
直近の講座は
９月２日（水）福島です。
http://www.reservestock.jp/events/81549
実りの秋を迎える前に、
しっかり夏の疲れをデトックスしませんか？
講座で学んでいただく内容は一生ものです♪
体調管理、体型維持、そして
メンタルを健やかに保つためにも
大活躍すること間違いありませんよ～。
特に。
東北ではファスティングの認知度はまだまだですので、
学べるところはごくわずかです。
ぜひ、最先端にして不変の栄養情報に触れられる機会を
お見逃しなく！
お盆で帰省したり、家族でのお出かけで
楽しい時間を過ごした方も多かったことでしょう♪
ファスティングのコンサルティングをするときに
よく出る質問が
「旅行に行くのですが食事はどうしたらいいでしょう？」
「実家に行くので、どうしたらいいかと、、、」
そんなお悩み。
私自身も
自宅では、カラダのリズムに合わせた食生活を
送っています。
ただ、外食はともかく、
実家に帰った時が、実は一番の難所なんですね～。笑
何しろ、自分でメニューを選べませんから。
久しぶりにかえってきた娘に
いろいろ食べさせたいという親心。
私も母ですから、よーくわかるんです。
わかるんですが！！！
朝からフルコースのような一式が
用意されると、
さすがに言葉につまります(＾＾;)
あらかじめ、
「いつも果物しか食べないから用意しないでね」
って言ったんだけどなあ。。。とね。
結局、
親心をがっかりさせない程度に、
そして少しでも消化吸収が楽になるようにと
考えながら食べるわけです。
朝からお肉も、美味しく
いただきますよ～！
外食や外泊、
お出かけの時には、
こんなことも、
あるんですよね～。
でもね、いいんです。
「食べたい」
「食べる必要がある」
そんな時には、食べましょうよ♪
そんな時こそ
ファスティングに
活躍してもらえばいい★
ファスティングは、
食事でストレスをためないための手段だとも、
私は思っているんです。
栄養や健康を考えた時。
知れば知るほど、
普段食べているものの多くを
食卓から下ろしたくなったりすることも
あるのですが。
でも。
人間同士のお付き合いを考えたとき、
「あ、私はお肉もスイーツもアルコールもいらないわ」
っていうのは、
スマートじゃないなって
私は思います。
子供達にも、
「自分は苦手な食材でも、
それは嫌いだと言うものではない」
と教えて育てました。
それが、同じ食卓につく相手に対する
礼儀だと思っているから。
それに、
科学的ではないけれど、
ジャンキーなものも、
好きな相手と
笑顔で楽しんで食べるのならば、
ちゃんとデトックスの波にのって
排出されてくると
思うんですね～。
もちろん、
カラダに害を及ぼすものは
食べないにこしたことはありません。
でも、それ以上に
「食べても排出できるカラダでいる」
ことが
すごーく大事！！
と声を大にして申し上げますですよ（＾＾）
お盆やバカンスシーズンは、
デトックスの有難さを身に染みて感じる季節です。
故郷やリゾートで思いっきり楽しんで、
美味しいものをたくさん食べてきた皆様♪
日常生活に戻ったならば。
ファスティングで体と心を整えることを
おススメしますよ。
直近の講座は
９月２日（水）福島です。
http://www.reservestock.jp/events/81549
実りの秋を迎える前に、
しっかり夏の疲れをデトックスしませんか？
講座で学んでいただく内容は一生ものです♪
体調管理、体型維持、そして
メンタルを健やかに保つためにも
大活躍すること間違いありませんよ～。
特に。
東北ではファスティングの認知度はまだまだですので、
学べるところはごくわずかです。
ぜひ、最先端にして不変の栄養情報に触れられる機会を
お見逃しなく！