夏に向かって一度は暑くなったのに、
足踏みのようなお天気ですね。
今日はお知らせをひとつ。
フェイスブックで運営しているファスティングのグループを
このたびリニューアルいたしました♪
カフェ巡りが好きな私が見つけた、
ファスティングライフにも使える美味しいお店。
そして、日々私が作って食べている
「まごわやさしい」ご飯や
「罪悪感のないスイーツ」のレシピ。
そんなものを中心に、
これからは投稿してまいります♪
グループに参加するにはこちらからリクエストくださいませ。
私、佐藤ようこが、お一人づつ承認させていただきます★
https://www.facebook.com/groups/1461386674148667/
さて。
足踏み状態のお天気が回復すれば、
まもなく夏がやってきますね。
夏といえばバカンス！！笑
プールや海、
BBQに旅行と
楽しいことが盛りだくさん！！
ですが、、、。
祭りの後の後片付けで後悔しないために！
ぜひファスティングのメソッドのことも
頭の片隅に置いていただきたいなと思うのです。
冷たいアイスに
甘いデザート！
油の滴るジューシーなお肉！！
泡の弾ける冷えたビール！！！
どれもこれも、
想像しただけでよだれが出そうですが～笑
酵素を摂ること。
よく噛んで食べること。
体を冷やさないように心がけること。
お水をしっかり飲むこと。
ぜひ、これだけは心がけていただきたいんです！
細かい説明は、こちらのメール講座をご覧くださいね。
まだお読みになっていない方はぜひご一読ください♪
http://www.reservestock.jp/subscribe/31242
食べることは毎日のことです。
だからこそ、
日々どんなものを食べて、
どんな時間に食べて、
お水をどのくらい飲んで、
どのくらい噛んで食べているか。。。。
そんなモロモロの行動一つ一つの積み重ねが
肥満につながりもすれば
スリムで美しいボディを作り出すことにもなるんです。
夏バテも
夏太りも。
仕方ない現象ではなく、
食べ方、
過ごし方次第なんです。
一つ一つは決して難しいことでもありませんし、
聞けば
「ああ、そうだよね」
とすぐに納得できることばかりです。
でも、それを実行することって、
結構難しいんですよね。
だからこそ、
私のように「コーチ」笑
の出番があるのだと思っています♪
夏バテで楽しい夏を過ごせないのはイヤ！
という方。
夏なんだから、美ボディで満喫したい！！
という方。
もちろん
「美味しいビールとスリムな体型を両立したい！」
という方も。笑
ぜひ、佐藤ようこに会いにいらしてください。
きちんとメソッドを学んで、
これから先ずっと、
リバウンドしないカラダで
ハツラツと健康で毎日を楽しめる自分が
手に入ります！
福島開催
７月２０日（月）祝日
http://www.reservestock.jp/events/75896
東京開催
８月５日（水）
※詳細は近日中にアップいたします。
足踏みのようなお天気ですね。
今日はお知らせをひとつ。
フェイスブックで運営しているファスティングのグループを
このたびリニューアルいたしました♪
カフェ巡りが好きな私が見つけた、
ファスティングライフにも使える美味しいお店。
そして、日々私が作って食べている
「まごわやさしい」ご飯や
「罪悪感のないスイーツ」のレシピ。
そんなものを中心に、
これからは投稿してまいります♪
グループに参加するにはこちらからリクエストくださいませ。
私、佐藤ようこが、お一人づつ承認させていただきます★
https://www.facebook.com/groups/1461386674148667/
さて。
足踏み状態のお天気が回復すれば、
まもなく夏がやってきますね。
夏といえばバカンス！！笑
プールや海、
BBQに旅行と
楽しいことが盛りだくさん！！
ですが、、、。
祭りの後の後片付けで後悔しないために！
ぜひファスティングのメソッドのことも
頭の片隅に置いていただきたいなと思うのです。
冷たいアイスに
甘いデザート！
油の滴るジューシーなお肉！！
泡の弾ける冷えたビール！！！
どれもこれも、
想像しただけでよだれが出そうですが～笑
酵素を摂ること。
よく噛んで食べること。
体を冷やさないように心がけること。
お水をしっかり飲むこと。
ぜひ、これだけは心がけていただきたいんです！
細かい説明は、こちらのメール講座をご覧くださいね。
まだお読みになっていない方はぜひご一読ください♪
http://www.reservestock.jp/subscribe/31242
食べることは毎日のことです。
だからこそ、
日々どんなものを食べて、
どんな時間に食べて、
お水をどのくらい飲んで、
どのくらい噛んで食べているか。。。。
そんなモロモロの行動一つ一つの積み重ねが
肥満につながりもすれば
スリムで美しいボディを作り出すことにもなるんです。
夏バテも
夏太りも。
仕方ない現象ではなく、
食べ方、
過ごし方次第なんです。
一つ一つは決して難しいことでもありませんし、
聞けば
「ああ、そうだよね」
とすぐに納得できることばかりです。
でも、それを実行することって、
結構難しいんですよね。
だからこそ、
私のように「コーチ」笑
の出番があるのだと思っています♪
夏バテで楽しい夏を過ごせないのはイヤ！
という方。
夏なんだから、美ボディで満喫したい！！
という方。
もちろん
「美味しいビールとスリムな体型を両立したい！」
という方も。笑
ぜひ、佐藤ようこに会いにいらしてください。
きちんとメソッドを学んで、
これから先ずっと、
リバウンドしないカラダで
ハツラツと健康で毎日を楽しめる自分が
手に入ります！
福島開催
７月２０日（月）祝日
http://www.reservestock.jp/events/75896
東京開催
８月５日（水）
※詳細は近日中にアップいたします。