我が家はとっても物の多い家です。
夫婦してウインドウショッピングが好き。
しかも、
自分で手作りの雑貨や食品を作るのも好きな私と、
ウッドデッキをはじめ、素人ながら木工などで家具を作れる夫。
欲しい場所に欲しい家具がすぐに来ると、、、（笑）
物が収納場所に合わせて増えていくという状態でした。
幸いにも、整理整頓は得意なので、
「いつもキレイに片付いてるね」と
お友達には褒められますが、
扉の中は隙間のないほど、
パズルのように物がギッシリ！！
そんな私が、「断捨離しよう」と決意して
かれこれ１年半くらい。
それまでは
いかに便利な収納道具を買うか？
いかに小さい場所に効率よく収納するか？
をひたすら考えていました。
それが、今は
どれだけ少ないものですっきり暮らすか？
にシフトチェンジしています。
実は私、、、。
物を少なくして暮らすということに
以前は抵抗を感じていました、
物欲がないなんて、働くモチベーションがわかないって。
でも今は「少なく暮らすことと物欲がないことって別のこと」と
わかるようになりました 。
キッチンに何も出しておかないと、献立もすぐに決まる不思議♪
今でも
物欲はちゃんとあるんです♪
ただ、、、。
間に合わせで安い物を買う
ということがなくなりました。
お店やネットなどで、探し物をしていると
本当に欲しい物は、、、結構高価だったりするんですね～。
予想していた金額よりも高かった時は、
「似ている物」をさがして
「とりあえず」これで間に合わせておこう。
そんなふうにしていたのですが、、、。
本当に欲しい物を買わずに「とりあえず」のものを買うと、
どうやら心は満足しないようで、、、。
「本当に欲しい物」と似た物をいくつも買っていました。
必要なものを買ったはずなのに、
手元に満足できるものがないので、
いつも何かを探していたんです。
そんなふうに行動していると、
本当に欲しい物っていつまでも手に入らないんです。
今は、「とりあえず」で買った物のほとんどとさよならしました。
必要だと思って買ったのに、実際にはほとんど使っていないものの
多さに驚きながら。笑
そうして、本当に欲しい物だけを
じっくり機会を待って手に入れるので、
活用頻度も増えて、
「持っているもの」＝「必要なもの」
になりました。
本当に必要なもので、
本当に欲しいものに囲まれていると、
お家にいる時間がとっても幸せになりました！
でね。
これって食べ物も同じだなと思ったんですよ～。
食べることは「日々」なので、
「とりあえず」っていうこと、
どうしても多くなりませんか？
仕事が忙しい時や、
家族がお腹を空かせている時などは特に。
外食や、できあいのお惣菜、冷凍食品など、
便利なものがたくさんありますから、
「とりあえず」お腹をいっぱいにすることはできます。
そして、そういうものがなければ
生活が成り立たないという方も
多いのだとも思います。
もちろんそこには、「必要性」だけでなく
「娯楽」だったり「幸せ」が
含まれていることも多々ありますしね。
私もカフェ巡りが趣味ですから
外食は大好き♪
それどころか若い頃は、
夫が出張で不在の時には
コンビニ弁当を食べるのが幸せでした。笑
ただそんな時
カラダの中にはいらないものがた～くさん
たまってしまうんです。
いらないものでカラダがパンパンになってしまうと。
（もちろん自覚はない方がほとんどですけど、、、）
本当に必要なもの（栄養）が
欲しい時に取り出せないし、
カラダは「とりあえず似ているもので」用を足そうとします。
体がきちんとした代謝をできなかったり、
余分な脂肪がたまってしまうメカニズムの一つです。
ファスティングはカラダの断捨離です。
本当に必要なものだけを残して、
いらないものを手放すと、、、。
カラダとココロは
いつでも必要な時に必要なパフォーマンスを
とれるので、
アクティブで
ヘルシーで
頭脳もキレッキレ！！
になります。笑
それを一番実感しているのは、
実は私かもしれないな～と思います。笑
だからこそ、
ファスティングをお伝えしたいという思いが
湧いてくるんですけど♪
昨日で人生初の７日間ファスティングが終わりました。
今日からは回復食スタートです♪
本当は、あと１０日くらい続けられそうな気持ちもありますが、
それは今後のお楽しみということにします。
長期間ファスティングしても
スタミナ切れを起こすこともなく、
「辛い」とか強烈な「食べたい」気持ちよりも
すっきりした思考からでてくる「やりたいこと」
が満載で、とても楽しい７日間でした。
でも、「美味しそう」とか「食べたいな」という気持ちが
なくなるわけではないので、
食事を始めるのもとっても楽しみです。
ファスティング後最初の食事は
塩もなにもつけない玄米のお粥♪
素材の美味しさを体感できるひとときを楽しみたいと思います♪
今回の７日間ファスティングを記念して。
福島でファスティングのセミナーを開催します♪
福島ではまだまだ認知度が低いファスティングを
「スリム」「キレイ」「健康」を実現する手段として
広めていく第一歩です★
お近くの方がいらしたら、ぜひご紹介いただけたら嬉しいです♪
詳細、お申し込みははリンクからご覧くださいね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
６月 ６日（土）１１時～１４時
ファスティングカフェセミナーｉｎ信夫山文庫
※オーナーの家庭的なお食事をいただきながら、質疑応答中心に進めます。
ファスティングって何？という方や、
興味はあるけど、できるのかしら？という方にオススメです。
http://www.reservestock.jp/events/71158
６月１３日（土）１３時３０分～１６時３０分
「スリム」「キレイ」「健康」を叶える！初めてのファスティング講座
※実際にファスティングをやってみたい！という方向けです。
セミナー受講いただいた方には、個別コンサルティングをサービスさせていただきます。
http://www.reservestock.jp/events/71162
夫婦してウインドウショッピングが好き。
しかも、
自分で手作りの雑貨や食品を作るのも好きな私と、
ウッドデッキをはじめ、素人ながら木工などで家具を作れる夫。
欲しい場所に欲しい家具がすぐに来ると、、、（笑）
物が収納場所に合わせて増えていくという状態でした。
幸いにも、整理整頓は得意なので、
「いつもキレイに片付いてるね」と
お友達には褒められますが、
扉の中は隙間のないほど、
パズルのように物がギッシリ！！
そんな私が、「断捨離しよう」と決意して
かれこれ１年半くらい。
それまでは
いかに便利な収納道具を買うか？
いかに小さい場所に効率よく収納するか？
をひたすら考えていました。
それが、今は
どれだけ少ないものですっきり暮らすか？
にシフトチェンジしています。
実は私、、、。
物を少なくして暮らすということに
以前は抵抗を感じていました、
物欲がないなんて、働くモチベーションがわかないって。
でも今は「少なく暮らすことと物欲がないことって別のこと」と
わかるようになりました 。
キッチンに何も出しておかないと、献立もすぐに決まる不思議♪
今でも
物欲はちゃんとあるんです♪
ただ、、、。
間に合わせで安い物を買う
ということがなくなりました。
お店やネットなどで、探し物をしていると
本当に欲しい物は、、、結構高価だったりするんですね～。
予想していた金額よりも高かった時は、
「似ている物」をさがして
「とりあえず」これで間に合わせておこう。
そんなふうにしていたのですが、、、。
本当に欲しい物を買わずに「とりあえず」のものを買うと、
どうやら心は満足しないようで、、、。
「本当に欲しい物」と似た物をいくつも買っていました。
必要なものを買ったはずなのに、
手元に満足できるものがないので、
いつも何かを探していたんです。
そんなふうに行動していると、
本当に欲しい物っていつまでも手に入らないんです。
今は、「とりあえず」で買った物のほとんどとさよならしました。
必要だと思って買ったのに、実際にはほとんど使っていないものの
多さに驚きながら。笑
そうして、本当に欲しい物だけを
じっくり機会を待って手に入れるので、
活用頻度も増えて、
「持っているもの」＝「必要なもの」
になりました。
本当に必要なもので、
本当に欲しいものに囲まれていると、
お家にいる時間がとっても幸せになりました！
でね。
これって食べ物も同じだなと思ったんですよ～。
食べることは「日々」なので、
「とりあえず」っていうこと、
どうしても多くなりませんか？
仕事が忙しい時や、
家族がお腹を空かせている時などは特に。
外食や、できあいのお惣菜、冷凍食品など、
便利なものがたくさんありますから、
「とりあえず」お腹をいっぱいにすることはできます。
そして、そういうものがなければ
生活が成り立たないという方も
多いのだとも思います。
もちろんそこには、「必要性」だけでなく
「娯楽」だったり「幸せ」が
含まれていることも多々ありますしね。
私もカフェ巡りが趣味ですから
外食は大好き♪
それどころか若い頃は、
夫が出張で不在の時には
コンビニ弁当を食べるのが幸せでした。笑
ただそんな時
カラダの中にはいらないものがた～くさん
たまってしまうんです。
いらないものでカラダがパンパンになってしまうと。
（もちろん自覚はない方がほとんどですけど、、、）
本当に必要なもの（栄養）が
欲しい時に取り出せないし、
カラダは「とりあえず似ているもので」用を足そうとします。
体がきちんとした代謝をできなかったり、
余分な脂肪がたまってしまうメカニズムの一つです。
ファスティングはカラダの断捨離です。
本当に必要なものだけを残して、
いらないものを手放すと、、、。
カラダとココロは
いつでも必要な時に必要なパフォーマンスを
とれるので、
アクティブで
ヘルシーで
頭脳もキレッキレ！！
になります。笑
それを一番実感しているのは、
実は私かもしれないな～と思います。笑
だからこそ、
ファスティングをお伝えしたいという思いが
湧いてくるんですけど♪
昨日で人生初の７日間ファスティングが終わりました。
今日からは回復食スタートです♪
本当は、あと１０日くらい続けられそうな気持ちもありますが、
それは今後のお楽しみということにします。
長期間ファスティングしても
スタミナ切れを起こすこともなく、
「辛い」とか強烈な「食べたい」気持ちよりも
すっきりした思考からでてくる「やりたいこと」
が満載で、とても楽しい７日間でした。
でも、「美味しそう」とか「食べたいな」という気持ちが
なくなるわけではないので、
食事を始めるのもとっても楽しみです。
ファスティング後最初の食事は
塩もなにもつけない玄米のお粥♪
素材の美味しさを体感できるひとときを楽しみたいと思います♪
今回の７日間ファスティングを記念して。
福島でファスティングのセミナーを開催します♪
福島ではまだまだ認知度が低いファスティングを
「スリム」「キレイ」「健康」を実現する手段として
広めていく第一歩です★
お近くの方がいらしたら、ぜひご紹介いただけたら嬉しいです♪
詳細、お申し込みははリンクからご覧くださいね。
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６月 ６日（土）１１時～１４時
ファスティングカフェセミナーｉｎ信夫山文庫
※オーナーの家庭的なお食事をいただきながら、質疑応答中心に進めます。
ファスティングって何？という方や、
興味はあるけど、できるのかしら？という方にオススメです。
http://www.reservestock.jp/events/71158
６月１３日（土）１３時３０分～１６時３０分
「スリム」「キレイ」「健康」を叶える！初めてのファスティング講座
※実際にファスティングをやってみたい！という方向けです。
セミナー受講いただいた方には、個別コンサルティングをサービスさせていただきます。
http://www.reservestock.jp/events/71162