先日コンサルティングさせていただいた男性が、
明日から準備食を始められます。
ブログでは
「美魔女をめざす！」とうたっておりますが、
リアルなおつきあいがある場合には
男性のコンサルティングも
させていただいております♪
男性がファスティングをされる場合には、
お食事の関係で
ご家族も一緒にお話を聞いていただく事を
オススメしております。
今回は、奥様がつわりの最中だとのこと。
ご本人がお食事の準備をされているという状況でしたので、
準備食、回復食のお話を時間をかけてさせていただきました。
私は一時期、料理教室を開催していました。
食育インストラクターの資格も取得しておりますので、
食事のお話となると
お伝えしたいことがたーくさんありますのです！！
ファスティング自体のお話よりも、
食事に関するお話の時間の方が長いかも？？
と思うこともあるくらいです。
でも、実はココが大事なんです～。
ファスティングに取り組むのは、
準備食、回復食合わせても２週間程度です。
私は、ファスティング時期と同様、
その後の食生活が大事だと口を酸っぱくしてお話させていただいております。
もちろん、
「これからずっとマゴワヤサシイだけ食べましょう」
なんて言いませんし、
「外食はやめましょうね」
なんてことも言いませんよ。笑
でも、「ココだけは守りませんか？」
というポイントはありますので。
覚えておいていただきたいのは
「体のリズムを大事にする」
ということです♪
以前この記事でお話しました。
http://ameblo.jp/bimajoprogram/entry-11977950570.html
体のリズムにそって生活することが
健康にも美容にも大切だということは
言うまでもないことです。
食べるべき時間
寝るべき時間
排泄すべき時間
体のリズムを大切にすることで、
リバウンドしにくい体を作れます。
太りにくいからだというのは
代謝がいいということであり、
健康だということでもあります。
もちろん、代謝の良さだけが
健康のバロメータではないのですけどね。
体は、精密な機械のように、
様々な働きが組み合わされて
動いています。
食事は、その機械を
より高性能にすることもできれば、
低性能？にすることもできてしまうのですから、
侮れません。
ファスティングのメソッドには
本当にたくさんの
健康に関するエッセンスが含まれているのだと
再認識します。
元々ダイエットで始めた私も、
やればやるほど、学べば学ぶほど、
ファスティングの目的はデトックスなのだ
としみじみ感じます。
デトックスの結果としてダイエットになるのだということが
ファスティングの素晴らしさでもあるわけです。
だからこそ、
しっかりしたコンサルティングを受けて、
正しいファスティングをすることが大事です。
実際にコンサルティングをしていると
「このくらい、いいですよね？」
と聞かれた内容に
「いやいやいや！！！それ、絶対だめ！！」
と慌てること、
結構ありますのです。笑
普段自分が食べているもの、やっていることは
「当たり前」だと誰もが思っていますよね。
でも、その「当たり前」は
他の人にとっての「当たり前」ではないかもしれませんし、
ファスティングという
いつもと違う状況ではなおさら
「当たり前」ではないと肝に命じてくださいと
お願いしています♪
「私の場合どうですか？？」
と心配な方や、
「絶対に成功させたいから！マンツーマンでやってほしい」
というご要望にお答えして、
個別コンサルティングのメニューを追加いたしました。
私は半年間かけて
１０kgをファスティングしましたので。
５kg以上を確実に落としたい！！という方向けに
５ヶ月間の継続フォローをつけております。
今回は３月２７日の東京のみ募集いたしますが、
他の地域でのご希望や日程にも対応させていただきますので、
ご希望の方はぜひメルマガよりお問い合わせくださいませ。
講座、コンサルティングに関するご案内はメルマガのみで配信しております。
ご希望の方は、まずメルマガにご登録おねがいいたします☆
左のバナーか、こちらのリンクよりどうぞ。
http://www.reservestock.jp/subscribe/26138
忘年会の翌日はヘルシーなおからカレー♪
明日から準備食を始められます。
ブログでは
「美魔女をめざす！」とうたっておりますが、
リアルなおつきあいがある場合には
男性のコンサルティングも
させていただいております♪
男性がファスティングをされる場合には、
お食事の関係で
ご家族も一緒にお話を聞いていただく事を
オススメしております。
今回は、奥様がつわりの最中だとのこと。
ご本人がお食事の準備をされているという状況でしたので、
準備食、回復食のお話を時間をかけてさせていただきました。
私は一時期、料理教室を開催していました。
食育インストラクターの資格も取得しておりますので、
食事のお話となると
お伝えしたいことがたーくさんありますのです！！
ファスティング自体のお話よりも、
食事に関するお話の時間の方が長いかも？？
と思うこともあるくらいです。
でも、実はココが大事なんです～。
ファスティングに取り組むのは、
準備食、回復食合わせても２週間程度です。
私は、ファスティング時期と同様、
その後の食生活が大事だと口を酸っぱくしてお話させていただいております。
もちろん、
「これからずっとマゴワヤサシイだけ食べましょう」
なんて言いませんし、
「外食はやめましょうね」
なんてことも言いませんよ。笑
でも、「ココだけは守りませんか？」
というポイントはありますので。
覚えておいていただきたいのは
「体のリズムを大事にする」
ということです♪
以前この記事でお話しました。
http://ameblo.jp/bimajoprogram/entry-11977950570.html
体のリズムにそって生活することが
健康にも美容にも大切だということは
言うまでもないことです。
食べるべき時間
寝るべき時間
排泄すべき時間
体のリズムを大切にすることで、
リバウンドしにくい体を作れます。
太りにくいからだというのは
代謝がいいということであり、
健康だということでもあります。
もちろん、代謝の良さだけが
健康のバロメータではないのですけどね。
体は、精密な機械のように、
様々な働きが組み合わされて
動いています。
食事は、その機械を
より高性能にすることもできれば、
低性能？にすることもできてしまうのですから、
侮れません。
ファスティングのメソッドには
本当にたくさんの
健康に関するエッセンスが含まれているのだと
再認識します。
元々ダイエットで始めた私も、
やればやるほど、学べば学ぶほど、
ファスティングの目的はデトックスなのだ
としみじみ感じます。
デトックスの結果としてダイエットになるのだということが
ファスティングの素晴らしさでもあるわけです。
だからこそ、
しっかりしたコンサルティングを受けて、
正しいファスティングをすることが大事です。
実際にコンサルティングをしていると
「このくらい、いいですよね？」
と聞かれた内容に
「いやいやいや！！！それ、絶対だめ！！」
と慌てること、
結構ありますのです。笑
普段自分が食べているもの、やっていることは
「当たり前」だと誰もが思っていますよね。
でも、その「当たり前」は
他の人にとっての「当たり前」ではないかもしれませんし、
ファスティングという
いつもと違う状況ではなおさら
「当たり前」ではないと肝に命じてくださいと
お願いしています♪
「私の場合どうですか？？」
と心配な方や、
「絶対に成功させたいから！マンツーマンでやってほしい」
というご要望にお答えして、
個別コンサルティングのメニューを追加いたしました。
私は半年間かけて
１０kgをファスティングしましたので。
５kg以上を確実に落としたい！！という方向けに
５ヶ月間の継続フォローをつけております。
今回は３月２７日の東京のみ募集いたしますが、
他の地域でのご希望や日程にも対応させていただきますので、
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忘年会の翌日はヘルシーなおからカレー♪