ご家族と一緒に
住んでいる方から
よく受けるご相談があります。
「自分が食べないのに、
家族のご飯だけを作るのって
辛くないでしょうか」
「美味しそうな匂いに
負けてしまいそうで不安です」
りんごとナッツのパウンドケーキ♪
ファスティング中は、
食事をいただきません。
でも、
母であったり、
妻である方の場合は
自分以外の
家族の食事を作りますので、
これはかなり切実な問題です。
が、、、。
経験から言いますと、
この心配は
ほとんど杞憂です♪
今回のファスティングでは、
私もずいぶんと
台所に立っている時間が
長かったんですよ～。
自分は食べないのに、ね。笑
ファスティングが始まるなり、
急に料理本を取り出し。笑
回復食に食べられる
レシピを物色！
そして、
ファスティング中に
もくもくと作っておりました。
家族の食事を
作るのみならず！！
今やらなくてもいい料理まで
手を出してしまうほどに、
料理がしたかったワケです。笑
家族のための料理では、
肉も魚も野菜も
料理しましたが、
「ん～、いいにおい♪」
と幸せな気持にはなりましたが
「食べたい～！！きい～！！」
と興奮することは
ありませんでした。笑
いつもと同じ
日常を送りながらの
ファスティングです。
料理に使える時間は
限られているのですが、
次から次へと
作りたいものが、、、。笑
実は、
ファスティング前の
準備中から、
スイーツなども
立て続けに作っておりました。笑
究極のヘルシースイーツ★笑
初めてのファスティングを
始める前は、私自身、
「自分は食べないのに、
家族の食事だけ作るなんて
辛い、、、」
と思っていました。
が。
自分が食べないとなると、
作るものに対して
冷静になると言えば
いいでしょうか。笑
純粋に料理する楽しみに
浸っておりましたです。
普段、
食事の準備をしている時間帯は、
自分も空腹です。
料理に集中しているつもりでも
「空腹」に気を取られて
いるのだなあと
感じました。
思考が
「食べる」ことに
クローズアップしていますから、
「作る」ことに
集中できないんですね～。笑
少しでも早く作り終えて、
食べたい！！
のです。笑
逆に、
ファスティング中は
ドリンクと水、ルイボスティー
しか口にしませんが、
「空腹」を感じることは
ほとんどありません。
だから、料理中
「早く食べたい！！」という
感情に支配されずにすみます。
集中して料理ができるのは
そのせいかも♪
そんなわけで、
食べない期間なのに、
レパートリーは増えるという、
面白いことがおきましたです。
よく、銀行員の方が
「お札は仕事の道具であって
＜お金＞ではない」
とおっしゃいますけど、
ファスティング中の
食べ物に対する感覚は
まさに、そんな感じかな～と。笑
おかげで、
回復食では、
それらのおかずがたくさんあり、
たくさんのおかずを
少しづついただいて、
「マゴワヤサシイ」も
楽々クリアです♪
私はもともと
「料理が苦手」出身ですので、
「何を食べたらいいのか
わからない」
と悩む方の気持、
よーくわかります！！
ですから、
なるべく手間がからずに、
美味しく、
「マゴワヤサシイ」を
クリアする方法を
講座ではお伝えします。
食べる事は
毎日のことですから、
なるべく手軽に、
美味しく、健康的にが
一番大事★
と確信しております。
そして、
もっと大事なのは
それを継続して
毎日できるようにすること。
ファスティングの前後だけは
頑張れるけど、
それ以外は面倒くさい、、、
ということのないように。
いつでも
再現できる簡単さを大事に、
お食事の仕方を
伝授させていただきますよ♪
講座は、
「痩せたい！」
「デトックスしたい！」
というご要望はもちろん、
「食生活を整えたい」
というご要望にも
おこたえできる内容を
計画しております。
美味しいものを
いつでも楽しみたい★
という方こそ、
毎日の食生活で
体のケアをしていただきたいな
と考えております。
こんな高層階での美味しいお食事もたまには楽しみます♪
講座の募集は
２月の下旬より
開始する予定です。
詳細をご希望の方は、
こちらから
メルマガにご登録くださいね。
http://www.reservestock.jp/subscribe/26138
住んでいる方から
よく受けるご相談があります。
「自分が食べないのに、
家族のご飯だけを作るのって
辛くないでしょうか」
「美味しそうな匂いに
負けてしまいそうで不安です」
りんごとナッツのパウンドケーキ♪
ファスティング中は、
食事をいただきません。
でも、
母であったり、
妻である方の場合は
自分以外の
家族の食事を作りますので、
これはかなり切実な問題です。
が、、、。
経験から言いますと、
この心配は
ほとんど杞憂です♪
今回のファスティングでは、
私もずいぶんと
台所に立っている時間が
長かったんですよ～。
自分は食べないのに、ね。笑
ファスティングが始まるなり、
急に料理本を取り出し。笑
回復食に食べられる
レシピを物色！
そして、
ファスティング中に
もくもくと作っておりました。
家族の食事を
作るのみならず！！
今やらなくてもいい料理まで
手を出してしまうほどに、
料理がしたかったワケです。笑
家族のための料理では、
肉も魚も野菜も
料理しましたが、
「ん～、いいにおい♪」
と幸せな気持にはなりましたが
「食べたい～！！きい～！！」
と興奮することは
ありませんでした。笑
いつもと同じ
日常を送りながらの
ファスティングです。
料理に使える時間は
限られているのですが、
次から次へと
作りたいものが、、、。笑
実は、
ファスティング前の
準備中から、
スイーツなども
立て続けに作っておりました。笑
究極のヘルシースイーツ★笑
初めてのファスティングを
始める前は、私自身、
「自分は食べないのに、
家族の食事だけ作るなんて
辛い、、、」
と思っていました。
が。
自分が食べないとなると、
作るものに対して
冷静になると言えば
いいでしょうか。笑
純粋に料理する楽しみに
浸っておりましたです。
普段、
食事の準備をしている時間帯は、
自分も空腹です。
料理に集中しているつもりでも
「空腹」に気を取られて
いるのだなあと
感じました。
思考が
「食べる」ことに
クローズアップしていますから、
「作る」ことに
集中できないんですね～。笑
少しでも早く作り終えて、
食べたい！！
のです。笑
逆に、
ファスティング中は
ドリンクと水、ルイボスティー
しか口にしませんが、
「空腹」を感じることは
ほとんどありません。
だから、料理中
「早く食べたい！！」という
感情に支配されずにすみます。
集中して料理ができるのは
そのせいかも♪
そんなわけで、
食べない期間なのに、
レパートリーは増えるという、
面白いことがおきましたです。
よく、銀行員の方が
「お札は仕事の道具であって
＜お金＞ではない」
とおっしゃいますけど、
ファスティング中の
食べ物に対する感覚は
まさに、そんな感じかな～と。笑
おかげで、
回復食では、
それらのおかずがたくさんあり、
たくさんのおかずを
少しづついただいて、
「マゴワヤサシイ」も
楽々クリアです♪
私はもともと
「料理が苦手」出身ですので、
「何を食べたらいいのか
わからない」
と悩む方の気持、
よーくわかります！！
ですから、
なるべく手間がからずに、
美味しく、
「マゴワヤサシイ」を
クリアする方法を
講座ではお伝えします。
食べる事は
毎日のことですから、
なるべく手軽に、
美味しく、健康的にが
一番大事★
と確信しております。
そして、
もっと大事なのは
それを継続して
毎日できるようにすること。
ファスティングの前後だけは
頑張れるけど、
それ以外は面倒くさい、、、
ということのないように。
いつでも
再現できる簡単さを大事に、
お食事の仕方を
伝授させていただきますよ♪
講座は、
「痩せたい！」
「デトックスしたい！」
というご要望はもちろん、
「食生活を整えたい」
というご要望にも
おこたえできる内容を
計画しております。
美味しいものを
いつでも楽しみたい★
という方こそ、
毎日の食生活で
体のケアをしていただきたいな
と考えております。
こんな高層階での美味しいお食事もたまには楽しみます♪
講座の募集は
２月の下旬より
開始する予定です。
詳細をご希望の方は、
こちらから
メルマガにご登録くださいね。
http://www.reservestock.jp/subscribe/26138