私が食事の大切さに目覚めて、かれこれ１５年くらいになります♪
当時は食べ物に気を配る人は、ごくわずか。
１０年くらい前は、
「雑穀米を食べてるんだ～♪」というと珍しがられました！
有機栽培の野菜にこだわっているとか、添加物の表示を見て食品を買うというのも
同様にびっくりされていました～。笑
それが最近は
「あ、私もこだわってます！」という方が、増えましたね。
テレビや雑誌でも、
「ヘルシーなもの」の特集は頻繁に見かけますし、
「ヘルシー」というのが
「カロリーの低いもの」ではなく
「体に優しいもの」を
表現する言葉だという認識が広がってきているように感じます♪
ファッションを中心に扱うような女性誌でも、
「キレイを作る食材」だとか
「心も体も美しい人の食事」
なんていう特集を組む事が珍しくありませんね。
「私たちは私たちが食べたもので作られている」
ということが認識されてきたということなのだと思います♪
街の中を見ても、
自然食品店や添加物を使わない食品を置く店が表通りに店を構えていたり、
マクロビオティックや、自然食をうたうカフェもあちこちにあります。
健康と食の関係が注目されているのは
嬉しいことだな～と、
食いしん坊の私としては
嬉しい限りです♪
それでも、
オーガニックやマクロビ、そしてファスティングなど、
今までと違う基準を
ふつうの食生活に取り入れるのは難しいと
感じる人は多いかもしれません。
食べる事は毎日のこと。
一日３回一年３６５日やっていることを、ほんの少しであっても変えるということは
最初は努力が必要かもしれません。
でもその分、一度始めてしまえば、
一日３回は反復するわけですから、
あっという間に習得できます♪
食べる事は人生の中で大きな楽しみですよね。
だからこそ、食べたいものを食べたいだけ食べて、
結果、健康で美しくいることが
一番幸せだと思っています☆
ただ、欲望に忠実になるあまりに。笑
甘いものばかり食べたり
毎日高カロリー高タンパク質の食事だったり、
食べても食べても、まだ食べたい！！
なんていうことになるようでは、健康や美魔女からはほど遠い～！！
もしも、ご自分の胃腸がそんな狂ってしまった状態かも、、、
と思ったなら、
ファスティングの出番です。
ファスティングで体をリセットし、
「食べたいものが体に優しいもの」になる体を手に入れましょう☆。
日々の食事でためてしまった
不健康や肥満の種をファスティングで取り除き、
「ヘルシー度合い」を高めていきたいなと思うのです。
美魔女を目指す皆様は、
健康もスリムも美しさも手に入れたいですものね♪
何から始めたらいいの？？
という方は、ぜひこちらのメルマガ講座にご登録くださいね♪
６日間で「美魔女をめざす！食べ方講座」を学んでいただけますよ☆
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「雑穀米を食べてるんだ～♪」というと珍しがられました！
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同様にびっくりされていました～。笑
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「ヘルシー」というのが
「カロリーの低いもの」ではなく
「体に優しいもの」を
表現する言葉だという認識が広がってきているように感じます♪
ファッションを中心に扱うような女性誌でも、
「キレイを作る食材」だとか
「心も体も美しい人の食事」
なんていう特集を組む事が珍しくありませんね。
「私たちは私たちが食べたもので作られている」
ということが認識されてきたということなのだと思います♪
街の中を見ても、
自然食品店や添加物を使わない食品を置く店が表通りに店を構えていたり、
マクロビオティックや、自然食をうたうカフェもあちこちにあります。
健康と食の関係が注目されているのは
嬉しいことだな～と、
食いしん坊の私としては
嬉しい限りです♪
それでも、
オーガニックやマクロビ、そしてファスティングなど、
今までと違う基準を
ふつうの食生活に取り入れるのは難しいと
感じる人は多いかもしれません。
食べる事は毎日のこと。
一日３回一年３６５日やっていることを、ほんの少しであっても変えるということは
最初は努力が必要かもしれません。
でもその分、一度始めてしまえば、
一日３回は反復するわけですから、
あっという間に習得できます♪
食べる事は人生の中で大きな楽しみですよね。
だからこそ、食べたいものを食べたいだけ食べて、
結果、健康で美しくいることが
一番幸せだと思っています☆
ただ、欲望に忠実になるあまりに。笑
甘いものばかり食べたり
毎日高カロリー高タンパク質の食事だったり、
食べても食べても、まだ食べたい！！
なんていうことになるようでは、健康や美魔女からはほど遠い～！！
もしも、ご自分の胃腸がそんな狂ってしまった状態かも、、、
と思ったなら、
ファスティングの出番です。
ファスティングで体をリセットし、
「食べたいものが体に優しいもの」になる体を手に入れましょう☆。
日々の食事でためてしまった
不健康や肥満の種をファスティングで取り除き、
「ヘルシー度合い」を高めていきたいなと思うのです。
美魔女を目指す皆様は、
健康もスリムも美しさも手に入れたいですものね♪
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