我が家には「イベントメニュー」なるものが存在します。笑
クリスマスやお正月、誕生日など、
嬉しいことやお祝いの時に作るメニューです♪
子供が産まれる前は
たらこパスタにステーキ、サラダ、
コーンスープにワインとケーキ
が定番でした！！
栄養的にはともかく。笑
大好きなメニューです～。
最近のイベントメニューは
パスタがカルボナーラになったり、
ステーキがスパニッシュオムレツになったりしていますが、
こういう時のメニューには
ファスティングのメソッドはほとんど持ち込みません。笑
ファスティングコンサルタントの看板をしょって出す献立ではありませんし、
毎日食べるものではないので、
家族で楽しむ目的としては
大目に見ています♪
大好きなものを大好きな人と食べて時を過ごすのは
至福の時ですよね。
食べる事って、多くの人にとって、
人生の楽しみだと思うのです。
だからこそ、何を食べるかはいつも大きな関心事。
私は、食べるのも作るのも、ごちそうするのも大好き☆
コミュニケーションツールとして
「一緒に食べる」ことは
すごーく重要なファクターだと思っています。
そんな私ですが、、、。
かつて、
栄養の勉強が高じて、
食生活を必要以上に厳密に管理していた時代がありました、、、。
お肉や乳製品、白砂糖は一切禁止。
スナック菓子やジュースなんて言語道断！！笑
夫の実家やお友達の家で、
おもてなししてもらった食事ですらも
自分のポリシーに合わない！！と
負担に感じてしまい、心の中で不満がたまることが多々ありました。
そのころは、誰かと一緒に食事することが苦痛でしたし、
楽しむこともできませんでした。
イライラする反面、
おもてなししてくれる方への申し訳なさもあり、
あの頃は、暗黒時代だったなあと思うのです。笑
そんな経験を経て
今、ファスティングのコンサルティングをしておりますです。
ファスティングは「食べない」メソッドです。
でも、あの暗黒時代を過ごした私にとって
「食べて」楽しむことはとってもとっても大事♪
そんな私がファスティングを始めた理由は。
食事を楽しみたいからこそ！！スリムでいたい。
食事を楽しみたいからこそ！！健康でいたい。
だからファスティングを学びました。
「わあ、これ。カロリー高そうだな」
と思いながらでは食事を楽しめませんし、
体調が万全でなければ、
食事の美味しさを１２０％味わうこともできませんでしょ？
食事を楽しむためには、いつも健康で美しくいたいワケです。
それにね、食事を楽しむと
美魔女にも近づくんです～。笑
私、美魔女の条件の一つは「幸せ」だと思っております♪
「幸せ」な女性は、「美人」ではなくても素敵なんですよね～。
これぞ、「美人」ではない私が、美魔女になる極意です！笑
大好きな人と美味しいものを食べる時って、
すごーく幸せですよね。
だから、ファスティングで食べないメソッドを実行することも、
食べて幸せになることも、
両方、美魔女への近道♪なんです。
自宅にいるときは、
玄米やヘルシーな食事を楽しむことの多い私ですが。
お友達や家族との楽しい場では、
ケーキも食べますし、
アルコールもいただきます。
「ファスティングしていても食べていいんだ！！」
と驚かれることもあります。笑
ただね～。
美味しいものを食べたら、健康になるのならカンタンなんですけれど。
残念ながら「美味しい」と「健康」は必ずしも一致しません。
「美味しい」と食べたものが
かならずしも体に良いわけではありませんのです。
だから、生活にファスティングを取り入れて
美魔女への道から後退しないようにすることが必要なのですよん。
ファスティングと「食い道楽」笑
相反するようですが、食べる事が大好きな方にこそ
ファスティングしていただきたいなと、しみじみ思います。
佐藤ようこがお届けするメルマガへのご登録はこちらからどうぞ。
http://www.reservestock.jp/subscribe/26138
クリスマスやお正月、誕生日など、
嬉しいことやお祝いの時に作るメニューです♪
子供が産まれる前は
たらこパスタにステーキ、サラダ、
コーンスープにワインとケーキ
が定番でした！！
栄養的にはともかく。笑
大好きなメニューです～。
最近のイベントメニューは
パスタがカルボナーラになったり、
ステーキがスパニッシュオムレツになったりしていますが、
こういう時のメニューには
ファスティングのメソッドはほとんど持ち込みません。笑
ファスティングコンサルタントの看板をしょって出す献立ではありませんし、
毎日食べるものではないので、
家族で楽しむ目的としては
大目に見ています♪
大好きなものを大好きな人と食べて時を過ごすのは
至福の時ですよね。
食べる事って、多くの人にとって、
人生の楽しみだと思うのです。
だからこそ、何を食べるかはいつも大きな関心事。
私は、食べるのも作るのも、ごちそうするのも大好き☆
コミュニケーションツールとして
「一緒に食べる」ことは
すごーく重要なファクターだと思っています。
そんな私ですが、、、。
かつて、
栄養の勉強が高じて、
食生活を必要以上に厳密に管理していた時代がありました、、、。
お肉や乳製品、白砂糖は一切禁止。
スナック菓子やジュースなんて言語道断！！笑
夫の実家やお友達の家で、
おもてなししてもらった食事ですらも
自分のポリシーに合わない！！と
負担に感じてしまい、心の中で不満がたまることが多々ありました。
そのころは、誰かと一緒に食事することが苦痛でしたし、
楽しむこともできませんでした。
イライラする反面、
おもてなししてくれる方への申し訳なさもあり、
あの頃は、暗黒時代だったなあと思うのです。笑
そんな経験を経て
今、ファスティングのコンサルティングをしておりますです。
ファスティングは「食べない」メソッドです。
でも、あの暗黒時代を過ごした私にとって
「食べて」楽しむことはとってもとっても大事♪
そんな私がファスティングを始めた理由は。
食事を楽しみたいからこそ！！スリムでいたい。
食事を楽しみたいからこそ！！健康でいたい。
だからファスティングを学びました。
「わあ、これ。カロリー高そうだな」
と思いながらでは食事を楽しめませんし、
体調が万全でなければ、
食事の美味しさを１２０％味わうこともできませんでしょ？
食事を楽しむためには、いつも健康で美しくいたいワケです。
それにね、食事を楽しむと
美魔女にも近づくんです～。笑
私、美魔女の条件の一つは「幸せ」だと思っております♪
「幸せ」な女性は、「美人」ではなくても素敵なんですよね～。
これぞ、「美人」ではない私が、美魔女になる極意です！笑
大好きな人と美味しいものを食べる時って、
すごーく幸せですよね。
だから、ファスティングで食べないメソッドを実行することも、
食べて幸せになることも、
両方、美魔女への近道♪なんです。
自宅にいるときは、
玄米やヘルシーな食事を楽しむことの多い私ですが。
お友達や家族との楽しい場では、
ケーキも食べますし、
アルコールもいただきます。
「ファスティングしていても食べていいんだ！！」
と驚かれることもあります。笑
ただね～。
美味しいものを食べたら、健康になるのならカンタンなんですけれど。
残念ながら「美味しい」と「健康」は必ずしも一致しません。
「美味しい」と食べたものが
かならずしも体に良いわけではありませんのです。
だから、生活にファスティングを取り入れて
美魔女への道から後退しないようにすることが必要なのですよん。
ファスティングと「食い道楽」笑
相反するようですが、食べる事が大好きな方にこそ
ファスティングしていただきたいなと、しみじみ思います。
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