「ファスティングって何も食べないんでしょう？やりたいけれど、私にはムリかもしれません（泣）」
とお客様からご相談をうけました。
断食というと、水をのぞいては一切何も口にしないというイメージをお持ちの方が多いかもしれません。
でもファスティングは「断食」とは言っても
「水しか口にしない断食」とは違います。
むしろ水断食はオススメできません！
「水断食では、体にかかる負荷が大きすぎる」
からです。
水断食は、行き過ぎたデトックスを引き起こします。
一度に大量の毒素が発生し、
排出が追いつかなくなってしまいます。
では、ファスティング中はどうするかというと、、、。
酵素ジュースを利用します。
有機や無農薬の野草や野菜のみを使い、１年半かけて自然熟成発酵させた
１００％の酵素原液です。
ファスティング中は、命を維持する最低限のカロリーと栄養素を
酵素ドリンクで補います。
この酵素ドリンクのおかげで、
「食べないなんてムリ！！」という不安も、
緩和できるのですよ～。
でも、、、。私も
食べる事、飲む事が大～好きなタチなので
初めてファスティングする時は不安いっぱいでした。
ドリンクだけでなく、噛んで食べられるものが欲しい
同じ味だけで３日も過ごせる？
お腹が空いたら耐えられるだろうか
空腹でフラフラしちゃうかも
などなど。
今までファスティングされたお客様も、
皆様一様に
「食べないなんて無理な気がする」
「食べたくなったらどうすればいい？」
「イライラしないかなあ」
「例外的に食べてもいいものない？？」
と、始める前は心配される方がほとんどです。
でも、終了後に感想をいただくと
「思ってたより、辛くなかった～」
「お腹が空かなくて不思議でした」
「食べないのに穏やかな気持ちですごせました」
「体が軽かった」
と感想をくださいます。
もちろん、その方達がたまたまそうだったワケではなく、
体のメカニズムを考えて作られたプログラムに従って行うので、
辛さを感じないのです。
ファスティングは一度やったら終わり、ではありません。
半年に一度、
１年に一度と
繰り返していただくことでデトックスも進みます。
ファスティングになれてくると
酵素ジュースオンリー５日目でも、
「もっと続けたい！！」
と思ってしまうこともあるほど（笑）
食べるということは
日々の生活では大きな楽しみです。
でも、食べることがリスクになってしまっては
本末転倒ですよね。
ファスティングを活用すると
食べる事のリスクを減らし、食べないことを楽しむことが
できるのです～。
それでもやっぱり不安！な気持ちの方は、
ぜひ何を不安に感じるのか、ご相談くださいね。
食べる事が大好きな私、佐藤ようこが、
アドバイスさせていただきます♪
とお客様からご相談をうけました。
断食というと、水をのぞいては一切何も口にしないというイメージをお持ちの方が多いかもしれません。
でもファスティングは「断食」とは言っても
「水しか口にしない断食」とは違います。
むしろ水断食はオススメできません！
「水断食では、体にかかる負荷が大きすぎる」
からです。
水断食は、行き過ぎたデトックスを引き起こします。
一度に大量の毒素が発生し、
排出が追いつかなくなってしまいます。
では、ファスティング中はどうするかというと、、、。
酵素ジュースを利用します。
有機や無農薬の野草や野菜のみを使い、１年半かけて自然熟成発酵させた
１００％の酵素原液です。
ファスティング中は、命を維持する最低限のカロリーと栄養素を
酵素ドリンクで補います。
この酵素ドリンクのおかげで、
「食べないなんてムリ！！」という不安も、
緩和できるのですよ～。
でも、、、。私も
食べる事、飲む事が大～好きなタチなので
初めてファスティングする時は不安いっぱいでした。
ドリンクだけでなく、噛んで食べられるものが欲しい
同じ味だけで３日も過ごせる？
お腹が空いたら耐えられるだろうか
空腹でフラフラしちゃうかも
などなど。
今までファスティングされたお客様も、
皆様一様に
「食べないなんて無理な気がする」
「食べたくなったらどうすればいい？」
「イライラしないかなあ」
「例外的に食べてもいいものない？？」
と、始める前は心配される方がほとんどです。
でも、終了後に感想をいただくと
「思ってたより、辛くなかった～」
「お腹が空かなくて不思議でした」
「食べないのに穏やかな気持ちですごせました」
「体が軽かった」
と感想をくださいます。
もちろん、その方達がたまたまそうだったワケではなく、
体のメカニズムを考えて作られたプログラムに従って行うので、
辛さを感じないのです。
ファスティングは一度やったら終わり、ではありません。
半年に一度、
１年に一度と
繰り返していただくことでデトックスも進みます。
ファスティングになれてくると
酵素ジュースオンリー５日目でも、
「もっと続けたい！！」
と思ってしまうこともあるほど（笑）
食べるということは
日々の生活では大きな楽しみです。
でも、食べることがリスクになってしまっては
本末転倒ですよね。
ファスティングを活用すると
食べる事のリスクを減らし、食べないことを楽しむことが
できるのです～。
それでもやっぱり不安！な気持ちの方は、
ぜひ何を不安に感じるのか、ご相談くださいね。
食べる事が大好きな私、佐藤ようこが、
アドバイスさせていただきます♪