今年最後のファスティングが終了いたしました☆
年末年始は、、、
暴飲暴食！！（笑）
とは言わなくとも、どうしても食べる機会が多いですねん。
なので、「転ばぬ先の杖」とでもいいましょうか☆
ファスティング後にお知り合いになった方とお話していると
「ワタシは食べるのが大好きだから無理だわ～」
と言われることがあります。
はい☆
ワタクシも大好きですわ～。
でも、
「食べるのが好きな人は断食なんて無理でしょ」
と思う方が多いのですね。
ワタクシもそうでしたから、よーっくわかります！！
でも、ワタクシ
「食べるのが好きだからこそ」
ファスティングで食べないようにするのですよん。
大好きなものをいつでも食べるために必要なこと。
それは「健康 」であることです。
糖尿病になったら。。。
腎臓に機能不全がおきたら。。。
肝臓を悪くしたら。。。
入院したら。。。
いずれも。
食生活に制限が入ります。
食べるのが大好きなワタクシにとって。。。
いつ終わるか知れない食事制限は、辛すぎまする。
人間は生きている限り、
体にとって、無害なものだけを入れ続けるということは
恐らくムリ
です。
どんなに食事に気をつけても、
水や空気までを１００％無害なものだけにすることはできませんし。
年齢を重ねれば、
不調なところが出てくることも多いですね。
ファスティングの効果として、
デトックスは大きな目的ですが。
一定期間食事が体に入ってこないことで、
細胞の修復が始まるという素晴らしい機能が
人間には備わっています。
これは、
食べないからこそ
受ける事ができる恩恵です♪
今日は回復食をいただいておりますが。
お肉も魚も。
コーヒーもスイーツも。
もちろん油物もなしのお食事ですが、
とてもご飯が美味しいことが幸せ☆
３日たつと普通のお食事に戻りますが、
このままの食事でもイケちゃうな～と思う事が
また幸せなワタクシです♪
年末年始は、、、
暴飲暴食！！（笑）
とは言わなくとも、どうしても食べる機会が多いですねん。
なので、「転ばぬ先の杖」とでもいいましょうか☆
ファスティング後にお知り合いになった方とお話していると
「ワタシは食べるのが大好きだから無理だわ～」
と言われることがあります。
はい☆
ワタクシも大好きですわ～。
でも、
「食べるのが好きな人は断食なんて無理でしょ」
と思う方が多いのですね。
ワタクシもそうでしたから、よーっくわかります！！
でも、ワタクシ
「食べるのが好きだからこそ」
ファスティングで食べないようにするのですよん。
大好きなものをいつでも食べるために必要なこと。
それは「健康 」であることです。
糖尿病になったら。。。
腎臓に機能不全がおきたら。。。
肝臓を悪くしたら。。。
入院したら。。。
いずれも。
食生活に制限が入ります。
食べるのが大好きなワタクシにとって。。。
いつ終わるか知れない食事制限は、辛すぎまする。
人間は生きている限り、
体にとって、無害なものだけを入れ続けるということは
恐らくムリ
です。
どんなに食事に気をつけても、
水や空気までを１００％無害なものだけにすることはできませんし。
年齢を重ねれば、
不調なところが出てくることも多いですね。
ファスティングの効果として、
デトックスは大きな目的ですが。
一定期間食事が体に入ってこないことで、
細胞の修復が始まるという素晴らしい機能が
人間には備わっています。
これは、
食べないからこそ
受ける事ができる恩恵です♪
今日は回復食をいただいておりますが。
お肉も魚も。
コーヒーもスイーツも。
もちろん油物もなしのお食事ですが、
とてもご飯が美味しいことが幸せ☆
３日たつと普通のお食事に戻りますが、
このままの食事でもイケちゃうな～と思う事が
また幸せなワタクシです♪