今朝は10月とは思えない暖か～い朝でした。
すっかり秋冬服に衣替えしたクローゼットを思い出しつつ、
「今日はあの服を着よう！」と頭に思い描いたのは、
体
の線が出るワンピースでございます♪
ファスティング前は、体の線が出る服は倦厭しがちでした。
ところが、スリムになったとたんに、
体にフィットするワンピースが着たくてたまらなくなりましたです♪
家にいる時にも、極力楽な服を選んでいましたが、
先日は、プライベートに着る用にピタッとしたワンピースを衝動買いしてしまいましたわ～。
この違い、ナンでしょう？？
例えば、リラックスとだらしないの分かれ目ってどこなのか。
これ、「在り方」の問題だと思うのです。
ワタクシ、尊敬している女性講師の方に
「もっと女性らしくしなさい」と指摘されて目が覚めた次第なのです。
例えば、夫に対する態度・・・。
我が家、自慢ではありませぬが、夫とはラブラブです（笑）
訂正します、「私は」夫にラブラブです
でも、夫の前で女性らしくしていたかと言うと、自信がありませぬ。
結婚すれば、スッピンもパジャマ姿も、体調不良で髪がボサボサも見られてしまうから、、、。
だから仕方がない！
と思っておりましたです。
でも、ホントに仕方ないのかしらん？？
と初めて思いました。
親しいのと馴れ馴れしいのが違うように。。。
たとえスッピンを見られても、
休日も最低限見苦しくないお化粧はできますわね。
パジャマ姿は見られても、
家着を夫が喜ぶように可愛く工夫することはできますわね。
そんな風に考えて行くと、私、女性としてはとっても手を抜いていたのだと
気がつきました。
ただ、ファスティング前は、
体についた不要なお肉が大事な確信に迫るのを邪魔していた気がします（笑）
足を揃えて座るのも、背筋をピッと伸ばして座るのも、
大分努力のいることでしたので。
そんな有様ですから、やっぱり緊張を強いられる服は
窮屈だったのですね～。
ですからワタクシ、
ファスティングで、お肉と老廃物を捨てて、女子力を取り戻したのだと
感じておりまする♪
そんなふうに感じているからなのか、、、
ファスティングを初めてから、それまでと比べると
大分節制したお食事をいただいていますが、
辛いと思わないのでする。
朝の定番は、果物オンリーです♪
今日は、柿とバナナをいただきましたよ。
果物には食べ物を分解する「酵素」が含まれておりますので
消化が良く、体に負担をかけない優秀な食品です♪
例えば。。。
飲み会の翌日やちょっと食べ過ぎてしまった日、
夜遅くまで飲食してしまった日は
胃腸が疲れていますの。
朝は軽～く済ませて、胃腸にも休息をあげてくださいませね。
なんといっても、胃腸はずーっと働いてくれているのですもの～。
胃腸を休ませてあげると、消化吸収脳力が高まりますので、
太りにくい体になりまするよ。
果物だけでは、どうしても空腹が抑えられないという方は、
ぜひお粥を召し上がってくださいね。
日本人はお米の文化の民族です。
お米の消化は得意なんですのよ♪
寒くなってくると、体も不調になりやすいですね。
暖かくしてご自分を労ってあげましょうね。
自分を大事にできるのも、美魔女の一歩でするよ★
すっかり秋冬服に衣替えしたクローゼットを思い出しつつ、
「今日はあの服を着よう！」と頭に思い描いたのは、
体
の線が出るワンピースでございます♪
ファスティング前は、体の線が出る服は倦厭しがちでした。
ところが、スリムになったとたんに、
体にフィットするワンピースが着たくてたまらなくなりましたです♪
家にいる時にも、極力楽な服を選んでいましたが、
先日は、プライベートに着る用にピタッとしたワンピースを衝動買いしてしまいましたわ～。
この違い、ナンでしょう？？
例えば、リラックスとだらしないの分かれ目ってどこなのか。
これ、「在り方」の問題だと思うのです。
ワタクシ、尊敬している女性講師の方に
「もっと女性らしくしなさい」と指摘されて目が覚めた次第なのです。
例えば、夫に対する態度・・・。
我が家、自慢ではありませぬが、夫とはラブラブです（笑）
訂正します、「私は」夫にラブラブです
でも、夫の前で女性らしくしていたかと言うと、自信がありませぬ。
結婚すれば、スッピンもパジャマ姿も、体調不良で髪がボサボサも見られてしまうから、、、。
だから仕方がない！
と思っておりましたです。
でも、ホントに仕方ないのかしらん？？
と初めて思いました。
親しいのと馴れ馴れしいのが違うように。。。
たとえスッピンを見られても、
休日も最低限見苦しくないお化粧はできますわね。
パジャマ姿は見られても、
家着を夫が喜ぶように可愛く工夫することはできますわね。
そんな風に考えて行くと、私、女性としてはとっても手を抜いていたのだと
気がつきました。
ただ、ファスティング前は、
体についた不要なお肉が大事な確信に迫るのを邪魔していた気がします（笑）
足を揃えて座るのも、背筋をピッと伸ばして座るのも、
大分努力のいることでしたので。
そんな有様ですから、やっぱり緊張を強いられる服は
窮屈だったのですね～。
ですからワタクシ、
ファスティングで、お肉と老廃物を捨てて、女子力を取り戻したのだと
感じておりまする♪
そんなふうに感じているからなのか、、、
ファスティングを初めてから、それまでと比べると
大分節制したお食事をいただいていますが、
辛いと思わないのでする。
朝の定番は、果物オンリーです♪
今日は、柿とバナナをいただきましたよ。
果物には食べ物を分解する「酵素」が含まれておりますので
消化が良く、体に負担をかけない優秀な食品です♪
例えば。。。
飲み会の翌日やちょっと食べ過ぎてしまった日、
夜遅くまで飲食してしまった日は
胃腸が疲れていますの。
朝は軽～く済ませて、胃腸にも休息をあげてくださいませね。
なんといっても、胃腸はずーっと働いてくれているのですもの～。
胃腸を休ませてあげると、消化吸収脳力が高まりますので、
太りにくい体になりまするよ。
果物だけでは、どうしても空腹が抑えられないという方は、
ぜひお粥を召し上がってくださいね。
日本人はお米の文化の民族です。
お米の消化は得意なんですのよ♪
寒くなってくると、体も不調になりやすいですね。
暖かくしてご自分を労ってあげましょうね。
自分を大事にできるのも、美魔女の一歩でするよ★