皆さま こんにちは🌺
茨城県南在住のRURIです。
ダンス&ピラティススクールDCI代表
BESJマットピラティストレーナー
ピラティスボクササイズ認定トレーナー
元歯科衛生士 二児の母
ダンス➡︎ジャズ/キッズ/バーレスク
ピラティス➡︎マット/ボクササイズ
開講場所➡︎つくば/龍ヶ崎/美浦
※ステイホーム期間の現在は、
オンラインにてレッスンを行っています。
HP
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5月19日（火）
オンライン美磨女マルシェ限定メニュー
今回美磨女マルシェで開催させていただくのは
こちらの2種類のピラティスです😊
①美ボディ作る 本当に体に優しいピラティス
②スカッと脂肪燃焼！ピラティスボクササイズ
ピラティスは医学的根拠に基づいたメソッド。
インナーマッスルに焦点をあて、
効率良くトレーニングができます。
体の歪みを直したい、
呼吸でリラックスしたい方は①
たくさん汗をかいてアクティブに
エクササイズしたい方は②がオススメ。
どちらも Zoom（web会議サービス）にて開催
ZoomはPC、スマホ、タブレットにて
無料でダウンロードでき、
面倒なアカウント登録等は不要。
こちらが案内する
IDとパスワードを参加時に入力するだけ♫
①美ボディ作る 本当に体に優しいピラティス
午前の部 10:00〜10:30
②スカッと脂肪燃焼！ピラティスボクササイズ
午前の部 10:45〜11:15
各回定員8名様(事前予約制)
参加費➡︎1レッスン¥300/1端末
(5月19日オンライン美磨女マルシェ特別価格)
お支払いは開始10分前までにPayPay、
LINE Pay、楽天ペイにて送金してください。
準備する物➡ヨガマット(バスタオル、畳の上でも可)、タオル、飲み物
参加希望の方はLINEよりメッセージお願いいたします😌
LINE公式アカウントは
または@osn3380eを検索！
プレゼント今回、参加された方の中から抽選で、
5月中に使える
"オンラインレッスン1回ご招待券"を
3名様にプレゼント
ステイホーム期間が長引く中、
ストレスが溜まったり、
コロナ太りに悩む方も多いかと思います。
自宅でヨガマット1枚分のスペースでリフレッシュ❗️
体を動かし免疫力を高め、
コロナウィルスに負けない体を一緒に作りましょう✨
《Zoomレッスンでよくある質問》
Q.先生の声が聞こえません！（音声トラブル）
A.いろいろな原因が考えられるのですが、
ひとつは、Zoomに接続するときに
「インターネットを使用した通話」を
選択していないことがあります。
2つ目は、ネットの接続状況が悪い可能性もあるので、
一度、ご退室のうえ、再入室していただいてます。
そして「インターネットを使用した通話」を
お選びいただくと
オーディオ参加となり、講師の声が
聞こえるようになるケースがあります。
（再接続前にWi-Fiを繋ぎなおすと良い場合もある）
ほとんどの方は、スムーズにつながっておりますので、
どうぞ、ご安心くださいね。
5月19日当日は、YouTubeにて
ダンスステージの様子もアップします！
ダンスステージの様子もアップします！
ぜひ、こちらもご覧いただければと思います⭐️
今のうちに、チャンネル登録もお願いします！！
