私の大好物
厚揚げ。
意外にも！
豆腐より亜鉛を多く含む。
カルシウム、鉄も多い。↓↓↓
「今日のおかず何にしよー。」と困ったら
厚揚げを焼いて
大根おろしとネギをのせて
醤油を少しかけて、いただきます。
こんなに簡単で、ウマイもの
他にある？ってくらい好きです。（笑）
亜鉛
現代人の栄養失調で1番深刻なのは
亜鉛不足。
字をこのくらい大きくするくらい
深刻です。(ホントはもっと大きくしたい。)
私達は合成甘味料や果糖ブドウ糖液
食品添加物によって
味覚が麻痺しています。
本物の味が分からないくらい麻痺してます。
保存剤によって
ミネラルの吸収が悪くなっています
●女性ホルモンを合成するのに欠かせない
(男性ホルモン、インスリン
その他のホルモンも。)
●生命維持に欠かせない
ミネラル、亜鉛。
見にくいかもしれませんが
チェックしてみてください。↓↓↓
ちょっと聞いてみたこと。
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