#私のごはん

トレーニングして帰宅した

あすけんアプリつけてて

今日は、脂質は終わり

タンパク質と炭水化物不足

夜ご飯でどう調整するか

気にするとはいえ

我慢は性にあいませんので

アルコールも飲みます🍺

もやしやニラなどが入ったカット野菜

一袋大量✖️4袋

鍋にしたよ

もちろん、豆腐やネギ、豚肉も入れた

今日はさ、連日の残業で朝から

あくび🥱止まらず

もうこれから寝るまでの時間は

ゆっくりまったりだらりん

　　　　　　　　　　　　　スイトピー

みなさん、頑張りすぎはよくない

ほどほどに