タバタ式トレーニングをご存知ですか？
20秒運動して10秒休みを1セットとして
8セット連続で行うトレーニング
時間にして4分ですが
猛烈に疲れます。
この運動をするには
「タバタ式タイマー」
が必要です。
タバタ式タイマーは
20秒、10秒をアラームで教えてくれます
運動中は携帯を見てられないので
アラームで「運動」「休憩」のタイミングを知ることが出来ます
8セットやり終えた時の
「チャラララッチャラーン🎶」
という音を聴くと
ジムに入る前から
そしてウェイトトレーニング中も
「あー‥最後にタバタ式トレーニングが待ってるのか‥」
というプレッシャーから解放されます。
先週iPhoneに変えたのですが
今まで使っていた
タバタ式タイマーアプリを入手出来ません！
iPhoneで入手出来る
他のタバタ式タイマーアプリを試しましたが
「トレーニング中に画面が消えて音が出なくなる」
「スタートと終了のアラームの音が同じで、いつ始まり、いつ終わったか分かりにくい」
「使い方が分からない」
等々どれもしっくりきません
皆様iPhoneで使えるオススメのタバタ式タイマーがあったら
billykenkid@gmail.com
までご連絡ください！
今まで使っていた、このタバタ式タイマーが最高でした！
皆様もやってみて下さい！
