施設訪問の後は
トレーニングスタジオLIGで自分のトレーニング
今日は腕のトレーニングだ！急げ！
よいしょ！よいしょー！
ぐぬぬぬっ！
ゼーゼーゼー！
最後に腹筋だ！
えいっ！えいっ！それっ！それっ！
トレーニングが終わる頃に
本日パーソナルトレーニングの予約をされている会員さんが到着
すみません！
パーソナルトレーニングの前に
プロテインだけ飲ませてください
ゴクゴク…プハーッ！
ありがとうございました！
本日もよろしくお願いします！
全く運動をされていなかった高齢の男性ですが
１ヶ月間、週に一回30分のトレーニングからはじめて
今は一回1時間のトレーニングになってます。
今日は1時間トレーニングになってからの3回目
だんだん重さも増やしていますが
焦らず無理せず続けることが大事
御自分にあったペースで頑張りましょう！
本日もトレーニング
お疲れ様でした
来週もよろしくお願いします(^o^)
現役プロレスラーによるマンツーマントレーニング‼️
【体験トレーニング】
・1人一回のみ 3,000円
【入会金】15,000円
・30分トレーニング 4,000円
・60分トレーニング 8,000円
・ペアトレーニング 13,000円
★パーソナルトレーニングの際に次回までの宿題を出します。お客様には入会時、会員証と小さいノートをお渡しします。
【ホームワークアウトシステム】
・宿題のためのジム利用
入会者のみ特典❗️
1回目無料
2回目以降 2,000円
（次回のパーソナルトレーニングまで 要予約 1時
間利用）
★管理、補助は常駐スタッフが担当
【ジュニアトレーニング導入】
・対象
小学校 ５年生～中学３年生
・料金
入会金 6,500円
30分 3,500円
・宿題のためのジム利用
入会者のみ特典❗️
1回無料
2回目以降 1,000円
（要予約 1時間）
【その他入会金割引】
★友達紹介 紹介者5,000円のチケット
プレゼント紹介された方 入会金10,000円
★学生割引
高校1年生～大学生
入会金10,000円（要学生証）
★家族割引
親子・夫婦 、二人同時入会
20,000円
詳しくは
info@lig-personal.com
までお問い合わせください😊✨