さて、さて、さて、月曜日の夕方にスマホに土砂災害警戒情報が流れてきたけど、長野市南部市街地はそこまで激しく雨は降らず。
火、水曜日の夕方も
●東南の菅平、松代方向から千曲市
●西の大町、白馬方向
●北の飯縄山
と周り全てが黒い雲に覆われていて雷がゴロゴロ鳴っていたけど、長野市南部市街地はやっぱりほとんど雨は降り続かなかった。
長野市南部～千曲市西部方面には雨雲が無いっていう
このパターンが多い
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水曜朝に空き時間があったんで、ランニングを。
先週はいつも走ってるCCRの所で（同一個体と思われる）熊の目撃が続いていたが、今週は居なくなったよう（山へ帰った？）なのでCCRで走ることにした。
走ってる最中の誤タッチでスマホのランニングアプリの計測が止まるってのが頻発してるので、今回は今までのと別のアプリを使ってみる。 とりあえずNikeのを入れてみた。
使い方はどのアプリでも似たような感じみたいなんで、目標距離を10㎞に設定し、スタート
Nikeのアプリだと1㎞ごとにボイスで区間タイムと平均ペースを教えてくれるみたい。
5㎞すぎて後半になると『あと〇㎞』ってカウントダウン案内になるようだ。
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下の写真の奥の方の川の対岸で熊が目撃されていた
そばに千曲川に流れ込む小さな支流(聖川)ってのがあり、その川に沿って熊が山から移動してきたと思う。 一応、熊がいないかは注意しながら。。。
連日夕方に雨が降ってるんで畑には恵みの雨なようだけど、
吹いてる風が超湿気ってムシムシで暑い！
やっぱり南長野運動公園の周回走よりもCCRの方が路面のうねりが少なく、舗装がコンクリメインじゃなくてアスファルトだからか足裏への衝撃が小さいんで走りやすいと思う。ただし土手の上なんで日陰は無い。
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今週の10㎞終了ー
※途中でTELが入って止まって通話してたんで、その分少し追加で走った
それにしても朝から暑い！
※走ったログを載せないとサボっちゃいそうだから載せてるだけです。