12日目と13日目

12日目はプチ断食実施。

お腹空いたら野菜ジュース飲んでしのぎました。

13日目
体重74.0kg

プチ断食の効果か？

12時ころ
野菜ジュース、豆乳、酵素コーヒー。

夜は中華の予定が決まっていたので、

お腹空いても我慢。

19時ころ
陳健一さんのお店でディナー

フカヒレ姿煮
麻婆豆腐
エビチリ
豚肉の細切りと黄ニラ炒め
スーラータンメン
胡麻団子
ビール1杯
紹興酒1合
日本酒1合





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