5人に1人が「不眠症」

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→今日も寝不足

私も実際
すごい寝つきが悪い

入眠困難

というらしいですけど、

寝付くまでに時間がかかって
それがさらにストレスに。

分かる。
分かる、分かる

布団に入るなり眠れる人が
本当にうらやましいです。

一応枕とかは
テンピュール買いました。

焦がしたけどhttp://ameblo.jp/bilcolle/entry-10031146795.html

就寝と起床の時間を
きちんと定めることが
改善の秘訣らしいです。

ですよね。

軽涼蚊帳(かや)3畳用 RM-30

憧れの蚊帳。
これで涼しい夜風の中で
ぐっすり眠りたいです。

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