『朝ごはんの効能』

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最近寝起きが悪くて
困っています。

└(@´_｀@└)

何度も目覚ましをかけて
止めては鳴らしを繰り返しているので
携帯の充電も長モチしなくて当然です。

そりゃ。

調子が良い時に出来ていて
今出来ていないこと。

そっから強引に改善して
もとに戻そうと思っています。

う～ん(/-_-＼)
1つは食事かな。

最近朝ごはん食べてないかも。
原因は夜ご飯が遅いこと。

夜は早めにゆっくり食べて
朝はﾃｷﾊﾟｷしたくをしてご飯をとって
目を覚ましたいと思います。