今日の大阪は、少し風が吹いていて、
そんなに暑さは感じませんが、
でも、熱中症には気をつけないと。
あなたも気をつけてくださいね。
やはりこの時期には、
エアコンが気になりますよね。
大阪では、節電が叫ばれているのに・・・
何処へ行っても、エアコンが～。
先日、友達とランチをしていて、
冷え性を治すには、
”どうしたら、ええんやろな～？
寝るときも、手足が冷たいし？？”
”そうなんや～”
雑誌に掲載されていた、冷え性の悩みについて、
書かれていましたが、
低血圧やストレス・運動不足を抱えていると、
血流が悪くなるので、自立神経のバランスを
崩すそうです。
一番、良いのは、筋肉をつける事によって、
熱を作りだすので、自然と体が温まるのです。
とりあえずは、カイロを貼るとか（夏は無理かな）、
着こむとか、腹巻をするとかで、
自己管理をしたいものです。
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