ただ今 鉄！鉄！鉄！
これでもかっ！ってほど鉄についてアップしまくっております
でも飽きないで！
まだ足りないの 尽きないの 鉄！
男性ももちろん鉄は必要だけど、女性は月経があるからもっと鉄が必要というのは
前回お答えしました
ライフステージによっても違うし
“女性の美容” にも必須✨
皮膚の本体は90％がコラーゲン
コラーゲンをつくり出すのに必要な3つの原料
✔︎タンパク質
✔︎ビタミンC
✔︎鉄（特にヘム鉄 動物性ね）
また 鉄は血を作るともご説明しましたが
血を作らないと皮膚に栄養分が運ばれなかったり 皮膚の再生にも良くない
その観点からしても
より輝いた皮膚、ハリをつくるために十分な鉄とタンパク質、ビタミンCの摂取をオススメ！！！
次回も鉄かもしれないから気をつけてw
良きヘム鉄を！
気になる方はDMかメディカルプライベートサロンBILANX HPからお問い合わせ下さい📩