気付けば9月も終わってしまう。
時間の早さにビックリです💦
今月もまだまだ暑く、歩活7000歩が
遠い日もありましたが以前に比べると歩く！
という活動に関しては習慣化出来る様に
なりました
下半身ブス脱却に向けても大事な1つ！
と思っているので、少しずつ涼しくなって⁈
いる分引き続き歩活して参ります🦶
(とはいえ今日も歩いたら汗だく
)
以前は歩くぞー、今日たくさん歩いたぞー
と思った次の日は前腿がパンパンになり、
太腿が痛い。。
という日々だったので、これに関しては
本当になくなりました
というのも
骨盤の位置や向き
がだいぶ整ったからというのが
大きいかなと自分の中では思っています。
身体のポジションに寄って
使う筋肉は変わっていくので、
まさに反り腰な私の大活躍な筋肉は
前腿さんとなりますよね。
もし同じ様に下半身おブスさん
でお悩みの方は骨盤の向きを確認してみる
のも大切だと思います。
今年ももう残り3ヶ月と少し。
うん、やるしかない！
人の身体は3ヶ月からより変わっていく！
しっかり自分でそれを実践実感。
やるぞ！！！