痩せるために、健康でいるための理想の食事は？
今 ダイエット中のお客様が素晴らしい食事をされています。
「まごはやさしい」が入った
理想的なバランスで、美味しそうで…
なので、皆様のためにとお願いし、
写メを送っていただきました。
お客様からのメッセージ
「こんばんは！
上の写真、きょうお見せした今朝の食事。魚はサラダに少しだけカニカマが入っていたことを思い出しました。
下は、きょうの夕食。カレイの煮付けとお豆の煮物を作りました。ご飯は舞茸ご飯で小分けして冷凍しておいたもの。野菜スティックは、酢漬けの作りおきです。ゴボウと人参のきんぴらはきょう昼に作っておきました。」
「まごわやさしい」とは、健康な食生活に役立つ和の食材の最初の文字を覚えやすく言いあらわしたものです。
この「まごわやさしい」伝統的な日本型食生活は、カラダに必要な栄養素をたっぷりと含んだ理想的なかたちなのです。
もちろん、こちらのお客様のダイエットはとても順調です
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