こんばんは
赤ちゃんから大人まで一生自分の足で歩ける身体作り
からだLab Gooth 美骨ウォーキング®主宰
足育ナビゲーター®の安藤です
実は先週、自宅の階段から落ちまして。。。
尾てい骨を強打し、病院へ。。。
骨には異常はなく、安静にしとくようにと
お話がありました。
たまたまご予約もなく事務処理の日で
家で過ごすことができたので何とかって感じですが
週末にはレッスンも計測っもあり
乗り越えられるのか心配でした
からだの事をお仕事にしている身には
ケガや病気は命取り
お仕事もお休みしないといけませんし
関係各所にご迷惑もかかります。
いろいろ自分のからだで実験です
からだの事をお仕事にしている身としては
絶好の機会です
これを逃す手はありません
で、自分のからだを使って
どうやったら痛い
骨盤の位置はどんな感じ
しゃがんだら、どうなる
などなど、色々実験です
こんな時、ちょこっと使い方を知っているだけで
楽になったり、動かしやすくなったり
はじめは
正座はできるけどイスには座れない
うつ伏せはできるけど仰向けはムリ・・
立てるけど、しゃがめない
そんな状態でしたが、ちょこちょこやっていると
しゃがむ時は、こうやったら楽にいける
こうやったら、うまく使える
ということが分かり
階段から落ちて４日目のレッスンでは
ほぼ、いつもと同じようにレッスンすることができました
計測も無事終了
からだの使い方というと
鍛える
ストレッチ
ヨガ
とか思われる方も多いと思います。
でも実は、そうではなく
無理なく自然な位置で使うこと
現在、モニターレッスンを行っている
締まる身体の使い方
これも自然にムリなく身体が使える
今回のモニターさんの結果も最終レッスンが終了後に
アップしたいと思います。
少しずつ効果も出ているようですよ
ご心配頂いたみなさん、ありがとうございました。
かなり良くなってきていますので
もうちょっといたら完全復活できると思います
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