こんばんは。
美骨シンメトリー むっちゃん先生です。
もう11月も終わり。
すっかり寒くなりましたね😊
寒さで骨や筋肉が固くなり、動きが悪くなり、不調を訴える人が増えています。
皆様の中にも、いらっしゃるのではないでしょうか？
私が体を温めるのにオススメするのは、
『首』がつく箇所を保護すること。
首、手首、足首 を冷やさないよう保護し、温めてくださいね✨
マフラーを巻いたり
きつくないサポーターやかかと靴下を重ね履き
等々
そしてカイロ(カイロプラクティックではなく温める方)を貼るのにオススメしたいのが、
仙骨部分💕(せんこつ)
腰より下、と覚えてみてください。
いずれも、血流やツボなどに関与する重要部分です。
カイロプラクティックでも、これらの部分は大切に、しっかりと施術します。
あっ💦カイロ(貼る方)は直接肌に貼らないでくださいね😉あと、熱くなりすぎたらずらすなりして調整してくださいね。
それでは、明日は木曜日。
骨盤きれい体操の日です😃
ご覧いただき、ありがとうございました💕
おやすみなさいませ。
むっちゃん先生でした🙋
美骨シンメトリー むっちゃん先生です。
もう11月も終わり。
すっかり寒くなりましたね😊
寒さで骨や筋肉が固くなり、動きが悪くなり、不調を訴える人が増えています。
皆様の中にも、いらっしゃるのではないでしょうか？
私が体を温めるのにオススメするのは、
『首』がつく箇所を保護すること。
首、手首、足首 を冷やさないよう保護し、温めてくださいね✨
マフラーを巻いたり
きつくないサポーターやかかと靴下を重ね履き
等々
そしてカイロ(カイロプラクティックではなく温める方)を貼るのにオススメしたいのが、
仙骨部分💕(せんこつ)
腰より下、と覚えてみてください。
いずれも、血流やツボなどに関与する重要部分です。
カイロプラクティックでも、これらの部分は大切に、しっかりと施術します。
あっ💦カイロ(貼る方)は直接肌に貼らないでくださいね😉あと、熱くなりすぎたらずらすなりして調整してくださいね。
それでは、明日は木曜日。
骨盤きれい体操の日です😃
ご覧いただき、ありがとうございました💕
おやすみなさいませ。
むっちゃん先生でした🙋