こんばんは。
美骨シンメトリー むっちゃん先生です。
理想の体型になりたい時にお伝えしているイメージの大切さ。
動かしたい骨や鍛えたい筋肉をイメージしながら体操を行うと、効果UP！
全体的なイメージとして、憧れる女優さんやグラビアアイドルの写真をみる事もおすすめ。
私は篠原涼子さんのスタイルがとても好きなので、雑誌などの切り抜きをして持っています
全体的でなくても、脚はこの脚、ヒップはこのヒップ などなど部分的に憧れる方の切り抜きを持っていても良いですね
仕事柄、可愛いな素敵だなと思う人の写真集を購入することもあります。
白石麻衣さんの可愛さや美肌にニヒニヒしたり
グレースケリーさんの美しさにうっとりしたり
モデルのSHIHOさんのボディラインに感心したり
etｃ...
皆さんの憧れの美BODYは？
比べてがっかりするのではなく、ワクワクしてみませんか
よりやる気が出るかも知れませんよ
明日は木曜日。
骨盤きれい体操の日です。
それでは皆さま。
ご覧いただきありがとうございました。
おやすみなさいませ。
むっちゃん先生でした
よい夢を～