SHINO流楽しいダイエットその1

60歳をすぎた頃から
生活スタイルを
少しずつ変えていき
65歳になった現在では

肩の力を抜いた
じぶんらしい無理のないシンプルな生き方を送っています

年齢とともにからだやこころ、環境の変化など
どの人の人生にも必ず起こっていますが、
年をとることは老けることではなく、
年齢を重ねながら
じふんの取り扱いについての知識が増えてきたと思うと深刻になりすぎず、
大人世代を楽しむことができると思うのです。

わたしがそういった考えになったのは、ボディメイクの講師として
の長いダイエット生活の経験からです。