こんにちわ☆
～simeji～です☆
本日は晴れ時々曇り
/
ですね☆
午前中 とても気持ちの良い秋晴れでよかったですねヽ(゜▽、゜)ノ
少しずつですが涼しくなってきて、ご飯もおいしくなってきて
人恋しくなってきて・・・←ってこれは関係ないですねｗ( ´艸｀)
あの真夏の暑さはどこへいったのやらなぐらい
あっという間に過ぎ去った季節でした
さて
本日 私 会社の健康診断に行って参りました☆た
毎回思いますが
人間ドックに比べて かなり簡単な検査しかないのをみると
本当に悪いところがないのか 分るのかな？？と
考えてしまいますｗ
（しっかり検査をしてくださっているお医者様や看護師さんに失礼ですねｗ）
みなさんは、普段から健康の為に気をつけていることや
意識していること等ありますか？？☆
例えば
適度な運動の為に軽いウォーキングをしたり
野菜やお肉、魚等をバランス良く食べるようにしている等
私は全然意識をしたことは今までなかったのですが
ここ最近、いろいろ考えていると少し長生きをしたくなってきた為
健康に少し気をつけていこうしていますｗ☆
また身体の健康だけではなく
心の健康にも気をつけないといけないですね☆
ストレス社会と言われていますが、
不要なストレスは、避けたいものですねｗ
【病は気から】
昔の人は本当にすごいですね（ ´(ェ)｀）
一体なにを食べて何をみればこんな言葉がでで来るのでしょうか(＠￣Д￣＠；)
しかし
ストレスなど生きていれば自然と出てくるものです。
そのストレスをどうやって【抜くのか】で諸々変わっていきます。
家族で過ごすのも一つ、子供と遊ぶのも一つ、
自分の趣味に没頭するのも一つ、仲間と遊びに行くのも一つ
いろいろありますね☆
人に迷惑のかけない方法でそのストレスを発散して
心身共に、健康体を目指しましょう
なんか無理矢理感がありますが
本日はこの辺りで失礼します☆
─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ
～simeji～