昨日と今日で、Yahoo動画見まくった。松本零士の「ゼロ」、アニメ版「バロムワン」「交渉人勇午」「えこえこあざらく」締めて３３本。しばらくYahoo動画見てないうちに興味深いのがたくさんUPされていたので、つい夢中になってみてしまった。オープニングや、エンディング省略して、それぞれ２０分ぐらい。１１時間見たわけだ。
一度見だしたら止まらない。続きがUPされるのが、楽しみになってしまった。
とはいっても途中休憩あり。昨日の夜はお世話になったひとの店に挨拶で、顔だして、酔っ払ったのでサウナにとまった。ああ。ちょっと支出大。久し振りに中に人の入っていったけど平気になってきました。といっても、１０人ぐらいだけど。（サウナも）まだ、コンサート会場のような大きいところは」苦手だけど、少しずつ、人の中に入っていけることに慣れてきた。この調子で完治へ向かえ！
昔すんでた近くに引っ越したおかげで、昔の知り合いに会うことが多いけど、これはどうも苦手。心臓がバクバクしてしまう。これもそのうちなれてくれるだろう。
サウナ泊まったおかげでバスや電車にも、帰りに乗った。乗り物はだいぶ克服できたようだ。とは言っても、バスは３人ぐらいしか乗ってなかったけど。後はウツをゆっくり治していこう。
パニック障害のほうはだんだんよいほうに向かってきているようだ。まだ薬完全なしとはいかないけど。
この調子でウツのほうも上手くいってくれないかな。頓服飲むのを、我慢して減らしてる分頭はすっきりしている。また、再発しても仕方ないから（？）一時的でも良くなってくれないかな。