久しぶりにジョギングしました。

どうも。

体の具合も悪かったし、実家に帰省していたりして

しばらくジョギングはお休みしていましたが昨日久しぶりに

ジョギングしました。　走りはじめからいつものようには走れず

かなりゆっくりしたペースで周回も少し減らして走りました。

徐々に戻して行こうと思います。

そして、今日、やっぱり筋肉痛です。

無理せずがんばります。

では　また。