生理前過食危機！！！！！

生理前には必ず過食になる。

何で！？

てくらい食べる。


ダイエットの最大の敵。

今日も食べたくて食べたくて食べたくて……

だから今日は、冷蔵庫の中にあった野菜、魚をチゲ風にアレンジ！

汁でお腹一杯にしました((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ





おっちゃんが出張でいないから、緊張感にかける部分もあるのかなあ（･ε･)

この過食危機を抜ければ、痩せる時期になる！正念場(;´д｀)


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スタート

来年の試験に向けて、計画を立てました！

1月ごとの課題を決めて、こなしていく。

正直…努力って苦手(;´д｀)

まぁ、だからこんなダルダルしたからだなのですがね。

自分を研究して、合格体験記を研究して、最高のプログラムを立てました！

他人から見たら、甘い計画だろうけど、無理をしないことが一番。

ダイエットもそうだけど、他人と足並み揃えることを考えすぎると、自分が潰れちゃう←何度も経験済み…

小さな目標を越えながら、大きなものをつかむ！





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未来へ

今まで、なん十種類ものダイエットをしてきた私。


数年前、80キロ超あった私の体重が、70キロ台まで落ちたとき、とっていた行動が「おかずだけ」ダイエット。


糖質オフダイエットだと知らずにやっていたダイエット。

振り替えると、その時期が一番体重の減りが良かった(｀◇´)ゞ

だからまた復活！今度は糖質オフダイエットというはっきりとした名前がある～


いろんなダイエットをしてきたおかげで、自分にあったものがわかる。

失敗は成功のもと！いままでの失敗は、今回の成功への道しるべだったんだ！！


太ってる人生はもう嫌だ。

今痩せないと、痩せにくくもなる。

人生最後のダイエット。

もう誰にもなにも言われたくない。

太ってることで！辛いこともあった。

そんな私にさよならしよう。

このブログを読んでくださっている方々…

ダイエットを頑張っている、はたまた今から頑張ろうとしている方々…

一緒に耐えましょう。先にあるのは明るい未来。

痩せたら服を買う、痩せたら体のラインが出る服を着る、痩せたら告白する、痩せたら、痩せたら、痩せたら…

数ヶ月の我慢で、その先なん十年の幸せがあるんだから。




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プロティンダイエット★ココア味

安心の味

唯一好きな味(;´д｀)

濃いめに作ろうと、水の量を少なくしたら、粉っぽくて(´・ω・`)


基準量って大切です！



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