どんな武道・武術でもそうだと思いますが、足腰の鍛錬は必須です。
足腰を鍛えると、それだけでスタミナに違いが出てくる。
これは多分、土台がしっかりして安定することで無駄なエネルギーを使わずに済むことが出来るようになるからだと思います。
植物は根が枯れた時が命の終わり。
だからこそ力強く根を張って精一杯、生きようとします。
人間も同じでしっかり地に根を生やすように立つことで活力が湧いてくる気がします。
今日もしっかり足腰、鍛えました！疲れたー…。
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