こんにちは秋田谷デス。
ブログ始めましたー
今までは、FB、タイムライン、インスタなどで、日常や仕事のこと書いてましたが、
少し踏み込んで色々やってみようと思い、ブログを始めました。
よろしくお願いします
さて、第1回目は
『肌に影響を与える要因』について
お肌を磨くために、毎日のスキンケアに励み、
エステに通ったり
ただ、
これだけではキレイにならないのです
化粧品や、エステはあくまでサポーター
以下の3つの要因が、
肌に影響を与えてるのです。
①外的要因
紫外線
季節によって変わる温度や湿度
冷暖房
排気ガス
土ぼこり
花粉
家族構成
結婚
肌を取り巻く環境を見直し、
適切なケアが必要です
②内的要因
(生活習慣)
食事時間
飲食
間食
睡眠不足
喫煙
(健康状態)
便秘
ホルモンのアンバランス
月経
出産
無理なダイエット
美しい肌は、健康な身体から
毎日お手入れしてても、
肌の不調がある場合は、
内蔵トラブルをチェック‼️
③精神的要因
ストレス
仕事
責任
趣味
性格
感情
恋愛
肌は、心の状態を映す鏡といわれています。
それは、自律神経やホルモン分泌と深く関わっているから
毎日をイキイキと前向きに楽しむことで
肌にすこやかな輝きを与えてくれます
今日の内容を基に、
美容、健康について投稿していきたいと思います‼️
ときどき、番外編もありながら
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました